秋老虎吃什么去除躁热：这种食材又有什么功效

秋老虎的气温是较为酷热，而且秋老虎又归属于秋季，因此 非常容易出現躁热的觉得，那麼秋老虎吃什么去除躁热呢？这种食材又有什么功效呢？接下去就追随当期的美食文化一起来瞧瞧吧！

秋老虎吃什么去除躁热
梨：化痰止咳，治疗便秘
针对秋燥造成的干咳嗽、口干和严重便秘实际效果非常好。各代中国戏曲名人维护声线的窍门便是每日食用鲜梨打汁滋养咽喉。梨生吃、打汁均可。加纯蜂蜜、老冰糖、川贝母烧煮，能用来缓解咳嗽病症。

白芝麻：养阴润燥，填精益求精髓
《神农本草经》上说，白芝麻可以“补五内、益气力、长全身肌肉、填精益求精髓”。白芝麻中的维生素E能避免 过氧化物脂类对肌肤的伤害，医治各种各样肌肤的癌病，使肌肤更为嫩白光泽度，其益气养血的作用对皮肤不光滑、干躁也是有非常大的改进功效。
白芝麻养阴润燥，有利于减轻津液不足导致的严重便秘。白芝麻研磨成粉煮茶或熬粥均可。但现有炎症情况，如牙疼、胃肠炎或拉肚子的人不宜多吃。

藕：养生食疗，健脾养胃
藕是修真蔬菜之王，清热解毒疏郁，含钙量、磷、铁及丰富多彩的维他命C，饱含多酚类物质，能够增强免疫力，还可延缓衰老。把藕生产加工至熟后，其性由凉变温，尽管丧失消淤、清热解毒的特性，却变成对肠胃有利，有健脾养胃补阴、益血、治腹泻的作用。新鮮连藕打汁加纯蜂蜜，有利于消除心烦口干。煮开以后健脾养胃，合适脾胃虚寒的人养生食疗。

白木耳：提高人体免疫力
白木耳含多种多样碳水化合物，能减轻皮肤干、发痒。白木耳性温无毒性，不仅有健脾健脾开胃的作用，又有益气清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。此外，白木耳还能提高人体免疫力，及其提高恶性肿瘤病人对放、放化疗的耐受性。
能够在熬粥、炖猪肉时配一些白木耳，那样即能够享有特色美食，又能滋补养生人体。秋季多吃冰糖银耳羹，有润肺止咳美容护肤之效。白木耳能清肺润肺，故外感风寒者不宜。服用霉变白木耳会产生中毒了反映，情况严重会出现生命威胁。

百合花：养心安神，止咳润肺
百合花除开带有木薯淀粉、蛋白、钙、维生素b21、维生素b22、维他命C等营养元素外，还带有一些独特的营养元素，如秋水仙碱等多种多样黄酮。这种成份综合性功效于身体，不但具备优良的营养成分滋补养生之功，并且还对秋天气侯干躁而造成的多种多样周期性病症有一定的预防功效。