白菜的作用与功效_什么人不能吃

白菜应当算作所有蔬菜中最普遍的的一种了，因其十分的耐存储，在冬天十分的火爆。尤其是其经济收益十分的高，因此 一般的饭堂都是有这家常小菜。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

白菜的作用与功效
1、润肠通便身体排毒
白菜是一种能够润肠通便身体排毒的蔬菜水果，它带有很多的膳食纤维，能加速肠道蠕动，也可以消化吸收人体肠道内的多种多样内毒素，让他们随排便排出来，对严重便秘和大肠癌都是有非常好的防止作用。

2、护肤养颜
白菜能护肤养颜，它带有多种营养元素同，在其中维他命C和维生素E的成分都很高，这种维他命能够立即功效于人们的皮肤细胞，能加速他们新陈代谢，具有滋润和鲜嫩皮肤的关键著有和，此外白菜还带有很多的水份，大家平常服用还可以具有非常好的补水保湿功效，对皮肤干有一定的防止和减轻功效。

3、能预防乳腺癌
白菜对女士多发的乳癌有非常好的防止作用，它带有的营养元素，能够调整女士的内分泌失调，能让与乳癌相关的雌性激素排泄量降低，或是消退，进而也就降低了乳癌的产生概率。除开这种功效之外，白菜还能预防流感，也可以缓解咳嗽，平常用以发烧感冒和咳嗽的治疗时能够挑选白菜的根处，清洗之后加老冰糖煎煮，随后服食就可以。

4、润肺
大白菜还具备护肤润肺的作用，所以说肺火造成干咳的病人应当多吃白菜，润肺止咳润肺，那样咳嗽的症状也便会适度的减轻了，冬天但是急性支气管炎、肺部感染等呼吸系统疾病多发的时节，不管成年人小孩都应当提早防止。

5、利湿退肿
中医学觉得，白菜味道辛温，不含毒性，《本草纲目》中提及常吃白菜能“利通胃肠，除烦醒酒毒，健脾下气，治瘴气，与立，利上厕所”，且白菜中饱含无机盐等矿物，有益水退肿之效。

哪些人不能吃白菜
肺虚寒而致干咳痰白而多，性子阴虚内热而致腹泻腹痛者，不适合服用。