菠萝的热量高吗：强烈推荐2种最好减肥瘦身食用方法

秋天是吃菠萝的好时节，谈起菠萝蜜，我第一个想起的是她的菠萝菠萝蜜，这歌真是有害。菠萝蜜那麼的美味可口，但是许多 小伙伴们在担忧发热量是否会高呢？爱吃却要害怕动嘴，那麼当期的减脂食谱，讲下菠萝蜜。

菠萝热量高吗
实际上菠萝的热量并不高，每100克菠萝热量仅有41大卡，而且它的含脂量极低，每100克仅有0.1g人体脂肪，并且菠萝蜜减肥瘦身是由于它带有一种纯天然消化吸收成份，又被称为菠萝蜜水果酵素，有相近番木瓜酵素的作用，能溶解蛋白，合理的酸解人体脂肪，尤其是能协助肉类食品的蛋白消化吸收，降低了身体对人体脂肪的消化吸收。针对减肥瘦身的妹子们而言是很好的瘦身水果。

菠萝蜜的减肥瘦身食用方法
菠萝蜜酸牛奶
原材料：200克菠萝蜜、200克原味酸奶。
作法：先将菠萝去皮略微切割成块状，其中2-3块留着装饰设计用，其他的用保鲜袋包起来放进电冰箱里冷藏，随后取下冷藏后的菠萝蜜，与酸牛奶一起放入搅拌器中充足拌和，直到菠萝蜜绞碎，彻底融解在酸牛奶之中，最终将菠萝蜜酸牛奶倒进杯里，放进一小块菠萝蜜做为装饰设计就可以。

菠萝蜜草莓苗鲜果茶
原材料：菠萝蜜一个半，草莓苗数个，绿茶一小包。
作法：菠萝去皮切切丁，草莓苗清洗对半割开；把菠萝丁和草莓苗丁放进茶具里；放进茶包，倒进沸水泡浸十分钟后就可以享受。假如茶汤不太热了情况下，添加一丝纯蜂蜜，口感更优。