在大家日常的日常生活，每一个别人中的食材都是会各有不同，仅仅在同一个中华民族里。日常的食材都也不会相距是多少。可是不一样的中华民族中间的食材相距的便会不一样许多 。因此 当期的仫佬族文化艺术，就需要陪你一起来看一下仫佬族日常的食材都有哪些。
白馍
白馍是檽米产品，其作法是：先把檽米蒸完善饭，放到石臼里捣碎，随后揉成握拳大的丸子，吃时能用火烧，甘甜可口，也能用红豆糖水烹煮。
五色糯饭
五色糯饭是一种风味食品，其制作方法是先用红、黄、黑三种颜色将泡好的檽米各自上色，及其不上色的白檽米放进煮熟，便变成色美味可口好的五色糯饭了，因为染剂源自花瓣的纯天然液汁，而无毒性没害没什么副作用，除具备独特的香气外，也有预防疾病扶正祛邪、医治腰酸背痛骨疼的作用。
白炠肉
白炠肉是仫佬三塘乡的一种风味食品。其作法是：将一整块的生猪肉或全部的鸡鸭鹅（褪毛和内脏器官）放进水里白煮，肉熟后取下切割成一小块，随后配上酱汁服用。作法注重熟度，仅有八分熟。
斗糯米糍粑
“斗糯米糍粑”是仫佬三塘乡在春节假期家庭装糯米糕舂制的，每到大年三十夜里，每家每户的青年人小伙便摆开架式，举起＂丁＂字型榔锤，一上一下把檽米舂溶。一日糯米糕舂溶后，青年人女性便取下来制成馍饼，先放到用蛋黄或山茶油抹过的大簸箩里，随后移到芭蕉叶上晾晒，印盖装饰图案。“斗糍耙”在仫佬三塘乡還是送礼物的妙品呢！
重阳节酒
重阳节酒是仫佬三塘乡农家院最爱的传统式饮品。重阳节酒香醇香气扑鼻，越喝越想喝，通常哪时喝醉都不晓得，醒来头不晕。每一年阴历九月初九九九重阳节，仫佬三塘乡每家每户挑选出一部分备好的檽米熬酒。重阳节酒的做法与汉、壮族地域的米酒制作方法类似，密封窑藏一段时间后才开坛食用，他们由来还体现了仫佬老百姓朴实善良的心地。
