苞米吃多了会怎么样：：你清楚吗

苞米是大家日常日常生活十分普遍的一种食材，在街头巷尾都能看到它的影子，十分的美味可口，吸引住了许多吃客。但是苞米尽管很好吃，可是吃多了也不是非常好。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

1、导致皮肤干
由于苞米是那类较为味干的食材，假如常常吃玉米，会使大家的肌肤越来越较为干躁和不光滑，出現角质硬化的状况。

2、对糖尿病患者不好
由于苞米带有的含糖量也是许多 的，因此 如果有糖尿病患者的人尽可能要少吃。

3、胃肠不佳不应多食
假如身患肝硬化腹水食管静脉曲涨或者胃炎，进餐很多像苞米这类杂粮易造成静脉血管裂开流血和溃烂流血。

4、成长期青少年儿童不应多食
因为成长发育对营养元素和动能的独特要求及其针对女性激素的生理学规定，杂粮不但阻拦碳水化合物消化吸收和其转换成生长激素，也防碍营养元素的消化吸收和运用。

5、老人和小孩不应多食
由于老人的消化吸收功能减退，而小孩的消化吸收作用并未健全，消化吸收很多的食物纤维针对胃肠道是非常大的压力。并且营养元素的消化吸收和使用率较为低，不利小孩子的成长发育。