当代人的生活品质愈来愈高了，日常生活要求也愈来愈高。针对健康养生，也是愈来愈重视。在那样一个日短夜长严寒干躁的时节，身体的主题活动相对性就少了，可是嘴唇和肠道便会一直动，胃口就提升了。当期茶道文化将给你详细介绍冬至养生的茶。
绿茶
绿茶辛温，能养身体气血；绿茶中带有丰富多彩的蛋白和糖，生热暖腹，能提高身体的耐寒工作能力；绿茶还可促进消化、去油腻感。除此之外，常见绿茶漱口清洁或立即食用也有预防感冒的功效，这在冬季也是很必须的。因为绿茶是一种发酵茶，刺激弱，还尤其合适胃肠和人体较为孱弱的人。
黑荼
黑荼能消化吸收肉制品，消化吸收人体脂肪，调节三大新陈代谢（糖酵解、脂肪分解、水新陈代谢），是边区以肉制品为主导的少数名族非常少患糖尿病患者、前列腺疾病的缘故之一。黑荼相近中药陈皮，越陈越好，在储放中造成数百种宝贵的酶，能益肾降浊，对慢性肾炎，糖尿病肾病都是有优良的功效。黑荼品种齐全，这儿关键详细介绍普洱熟茶。普洱熟茶是黑荼中的名品店。它具备清热解毒、解暑、祛毒、健脾、去油腻、利湿、润肠、止咳化痰生津止渴、养神、醒神、止咳化痰等作用，一直被称作一种攻补兼具的灵丹妙药。除独立冲调外，也可添加别的原材料。
乌龙
乌龙属半发酵茶，接近绿、绿茶中间，颜色青褐，因而又而出名“绿茶”。在味儿上，乌龙不仅有绿茶叶的芳香和纯天然芬芳，又有绿茶醇正的味道，不寒不冷，湿热适度，因而有护肤、润嗓、生津止渴、消除身体积热的功效，能够让人体融入地理环境的转变。而冬天里房间内大多数干燥，大家非常容易口干口渴、嘴唇起皮，这时候泡上一杯乌龙，能够减轻干躁的烦恼。
红枣茶
大枣有提高身体素质、提升肌张力的作用。其带有环磷酸腺苷，能扩大冠脉，提高心脏收拢力，且带有山楂果酸等成份，有抑止癌病的实际效果。大枣糖份高，造成发热量大，因而尤其合适在冬季服用。
花草茶
花草茶包含茉莉茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰茶等，是以绿茶叶为茶坯添加不一样花香熏烤而成的。一般来说，花草茶能够护肝利胆、强壮四肢、输通经络。以茉莉茶为例子，能够清热去火、健脾胃安神助眠，对医治急性肠炎和避免 胃疼有显著成绩。而蒲公英茶则能够清热去火、醒神止渴，并对咽喉疼痛等有较为理想的功效，对预防感冒实际效果亦佳。因而，在今年冬天何不适度挑选花草茶，尤其是女士在女性更年期及生理期前后左右非常容易心情压抑，性格心烦气躁，何不用喝花草茶的方式来消除烦闷。
