十大最难吃的水果之一：芒果的功效与作用

新鲜水果是大家日常日常生活常常服用的一种食材，许多 的新鲜水果全是十分的美味可口，可是也是有许多 味儿十分与众不同的新鲜水果。绝大多数人感觉很难以下咽，吃过一次那么就终身难忘决不能有第二次了，仅有小一部分喜爱这类味儿。当期的新鲜水果健康养生，给你分析。

芒果的功效与作用
1、止吐
青芒是能够清除胃肠的，针对一些晕机、晕机的状况，是有一定的减轻的功效的，期待大伙儿可以掌握。

2、防癌
青芒还能够防癌的，由于青芒中带有很多的维生素D的化学物质，这类化学物质是能够有抗癌、防癌的功效的。

3、清理皮肤
青芒也有清理皮肤的功效的，由于青芒中带有很多的维他命的，大伙儿能够常常的服用青芒，针对皮肤是有非常好的滋养的功效的。

4、止咳化痰
青芒中常含的青芒甙有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽有痰喘气等症有輔助医治功效。

5、预防血压高、心肌梗塞
青芒带有营养元素及其维C、矿物这些，除开具备抗癌的实际效果之外，另外也具备避免 主动脉及血压高的病人饮食疗法功效。

6、抑菌消肿
青芒未熟的果子及树根、茎能抑止溃烂革兰阴性杆菌、大肠埃希菌等，青芒叶的提取液也一样有抑止溃烂革兰阴性杆菌、大肠埃希菌的功效，可医治身体肌肤、消化道感染病症。

7、预防严重便秘
青芒中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对预防严重便秘具备一定的益处。

8、降胆固醇、甘油三酯
青芒中含维他命C量高过一般新鲜水果，为56.4～98.6mg%，青芒叶中也有很高的维他命C成分，且具备即便 加温生产加工解决，其成分也不会消退的特性。常吃青芒能够持续填补身体维他命C的耗费，降胆固醇、甘油三酯，有益于预防心脑血管疾病。