野兔是西方国家母亲节的特色美食,近几年来,伴随着母亲节在大家我国的时兴,野兔也变成了大家的一个服用挑选。说到野兔的烹饪方法,大约大家第一想起的還是烘烤,那麼,野兔能够熬汤吗?使我们讨论一下。
你很有可能喜爱》》母亲节给爸爸妈妈的短消息
野兔能够熬汤吗?这自然是没什么问题的,做为南美洲土特产的野兔,在营养成分上面有“一高二低”的优势。一高是蛋白质含量高,二低是人体脂肪低,胆固醇低,并带有丰富多彩的铁,锌,磷,钾及维生素b2。火鸡肉和别的肉类食品商品对比,所含蛋白质成分甚高,可是发热量和碳水化合物是至少的,能够说成营养成分又身心健康。那麼接下去,就要大家看来一份火鸡煲汤的菜谱。
主要材料:火鸡腿70克
辅材:油适当、盐适量、菌类适当、生鸡蛋二只、红萝卜适当
流程:
1、将买回去的火鸡腿削皮去骨切成片。
2、提前准备新鮮菌类和二只生鸡蛋
3、用水淀粉,盐和少量味精和火鸡肉拌匀称腌渍一会儿
4、将生鸡蛋弄成鸡蛋液,菌类和胡萝卜切片。
5、煮锅烧开水放进红萝卜煮四分钟(喜爱可口的能够和菌类一起煮)
6、红萝卜煮软了再放进菌类煮三分钟。
7、当菌类煮熟了放进火鸡肉用筷子划散促使肉丝匀称收热。加适当的盐调料。
8、最终将鸡蛋液缓缓倒进立刻歇火用筷子将鸡蛋液划散成鸡蛋汤。
9、将汤装进汤碗表面洒些小香葱就可以享受。
小提示:
用肉丝炒,或是熬汤最好是先将肉丝用水淀粉加适当的植物油和盐腌渍一会儿。并且放锅里的時间不适合过长,刚熟就可以。那样才维持肉质地的细嫩。
菜式特性:
颜色好看,美味可口,肉丝细嫩,菌类芳香。鸡蛋汤软滑。老少皆宜。
结语:针对经期、怀孕期和负伤需调理的人来讲,火鸡肉是供货铁制最好的来源于之一,另外火鸡肉还包含其饱含谷氨酸和磷酸氢钙,可帮助身体减工作压力、清除焦虑不安和烦躁不安等症。