立冬养生喝什么茶好：最合适冬天的

霜降表明的是冬天即将开始，那在冬天，因为天气寒冷，更必须健康养生了，而且大家最不能缺乏的便是水份的填补了，那麼立冬养生喝什么茶好呢？什么茶是合适冬天的呢？接下去就追随当期的美食文化一起来瞧瞧吧！

立冬养生喝什么茶好
乌龙
乌龙归属于半发酵茶，茶分柔和，对人体的健康养生和健康保健都十分的合适，尤其是可以合理地降低肺病的产生。

熟普洱
冬季非常容易出現肌肤、鼻孔、咽喉干燥不适感；汗少，汽车内循环不畅；摄入很多热量高的食物，易出現消化不好等病症。热的熟普能够合理填补身体所需水份，合理调整人体内循环系统。

黑荼
冬天大家因为气温缘故，运动强度降低，而进餐的量也会增加。喝黑茶可以促消化、溶解食材和人体脂肪，调节身体的糖、人体脂肪和水的新陈代谢，对调养胃里拥有 重特大的功效，黑荼维护毛细血管，避免 肥胖症的佳饮。

桂花茶
古代人说桂为百药之长，因此 用桂花树酿造的酒能做到“饮之寿结爰”的作用，食用桂花茶也有利于身心健康。
桂花树温性、味辛，入肺、小肠经，煎汤、煮茶或浸酒口服，有温中散寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效，对食欲不佳、痰浊咳喘、痣疮、急性肠炎、肝郁肾虚腹疼有一定功效。许多 肠胃病病人来到冬天便会出現冷痛的觉得，这个时候喝些桂花茶，就可以非常好地减轻病症。

绿茶
霜降刚开始，气温愈发严寒，泡一杯绿茶，那绿宝石般诱惑的茶汤颜色好像产生一阵阵温暖。绿茶有推动新陈代谢、预防感冒、防止骨质疏松症等作用，是极好的健康饮品。
并且绿茶暖身健脾养胃，是冬天必需的茶叶。凉气袭来，一杯绿茶手中，看见佳人诱惑的汤色，人体愉快舒适。