高温天气，吃苹果是最合适解暑的方式，可是也不可以很多吃苹果消暑，应当要适当，那麼在小暑的情况下吃什么水果好解暑呢？接下去就追随当期的美食文化一起来看一下在大暑吃什么新鲜水果解暑吧！
iPhone
iPhone被称做水果中的王者，一年四季都受青睐。吃水果既能减肥瘦身，又能促进消化。iPhone带有多种营养元素、矿物、糖原、人体脂肪等。它饱含的糖原和无机盐塞，有清热解毒解渴之作用，还能减轻精神实质疲惫。
椰子鞋
椰子肉味甘，性温，具备滋补肠胃的作用，椰子汁具备滋补养生、清暑止渴的作用。主冶炎热，可是内火旺的人不适合常吃，小量适当就可以。
青柠檬
青柠檬是新鲜水果中的美容护肤妙品，因带有丰富多彩的维生素C、有机物、矿物等多种多样美白皮肤的营养元素。可是，柠檬酸钠味过重，立即通道一些咽不下，能够将其水果汁挤压，立即入菜、或做成柠檬饮料，全是非常好的挑选。
大樱桃
大樱桃的铁元素量为iPhone的20倍，梨的30倍，而铁是血夜中血红蛋白的关键成份，血夜充裕皮肤自然白里透红，大樱桃也带有丰富多彩的胡罗卜素，在身体能够转成维生素A，能使肌肤绵软细腻，去除不光滑皱褶。
甜瓜
西瓜是夏天最关键的新鲜水果，带有很多的水份，被称做“纯天然的饮品”，并且营养丰富，变成很多人解暑的优选新鲜水果。甜瓜味甘寒性，有解暑除烦、解渴有利排尿之效，有“纯天然白虎汤”之称。甜瓜吃多了伤肠胃，适当吃就可以了。
哈蜜瓜
哈蜜瓜有“瓜中之首”的美誉，不但美味，并且营养丰富，功效与作用高。有清爽解暑，除躁热，生津解渴的功效，是夏天消暑的妙品。但哈蜜瓜性凉不适合吃得太多，以防造成拉肚子。
桃子
桃子是一种营养成分很高的新鲜水果，并且桃桃子带有丰富多彩的糖分，能为身体出示多种多样发热量和水份，给人一种清清凉口的感觉。肠胃欠佳者及老年人小孩子不应多食，多吃让人胃胀胸闷。
大暑
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