红西柚如何吃：红西柚饮食减肥法

现代社会，许多 女孩为了更好地维持极致的身型都是会挑选减肥瘦身，“红西柚饮食搭配”做为明显功效的瘦身食谱，深受女士青睐。那麼这红西柚如何吃能够做到减肥瘦身的实际效果呢？那麼当期的减脂食谱，给你详尽分析红西柚饮食搭配。

“红西柚饮食搭配”是一种30年前在欧美国家备受女士青睐的瘦身食谱。英国一项全新研究发现，这类饮食搭配方式的确有其与众不同减肥瘦身功效。

红西柚饮食减肥法
早饭：红西柚一颗，蛋二颗，培根肉两块。
午饭：红西柚一颗，菜跟肉吃个够（一切熬法都可以，煎炸以外）。
晚饭：红西柚一颗，菜跟肉吃个够（一切熬法都可以，煎炸以外）。

红西柚如何吃
据《新科学家》杂志期刊正版报导，英国斯克里普斯营养成分和新陈代谢研究所本次历时3个月、涉及到100名肥胖症成人的研究表明，每日一切正常三餐都吃上一个半红西柚，可减去均值3.6磅，效果非常的好的可减去高达十磅；而对照实验中，三餐类似但不要吃红西柚的人仅能减去0.5磅。此外，喝葡萄柚汁实际效果一样也非常好，均值能减3.3磅。

报导称：“很多年来大家一直在讨论红西柚饮食搭配法，有的人乃至一直取决于此。现如今，大家总算有数据信息能够证实，红西柚的确有利于减肥瘦身。”依据英国斯克里普斯的营养成分和新陈代谢研究所所发布的调查报告，常吃红西柚具备减肥瘦身功效。该研究发现，在节食减肥莱单中再加上红西柚及葡萄柚汁，将能够做到缓解休重的实际效果。