牙周病哪些食物好：饮食搭配常见问题

大家常说，牙疼不是病，疼起來生不如死，大家日常日常生活，很有可能针对牙的关心较少，非常容易造成一些牙的病症，而牙周病便是口腔问题中一种，那麼牙周病哪些食物好呢？牙周病饮食搭配常见问题是什么呢？接下去就追随当期的科学饮食一起来瞧瞧吧！

牙周病吃什么食物（以下几点梳理自互联网，仅作参考，人体若有不适感，请立即就诊）

核桃仁
有些人牙雪白而牢固，表面完好无缺，但一碰到酸、甜、冷、热食材便酸疼起來，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可具有预防功效。核桃肉中带有丰富多彩的人体脂肪油、蛋白、维他命、钙、镁等成份，在其中油和酸性物质能渗入牙釉质小管中，起隔离作用。蛋白人体脂肪和钙也可根据化学反应輔助医治。核桃肉可生嚼，或稍稍温后用患牙不断咬合，每天3-4次。

鸭梨
餐后吃些鲜梨，根据少食多餐刷洗牙面、推拿牙床来清除牙齿缝隙中的食物残留，预防牙龈充血、委缩，改进口腔内部末梢神经血液循环系统。特别是在对胃热上炎造成的牙根肿胀和风火牙痛有輔助医治功效。

枸杞
中医学觉得：肾主骨，生髓，齿为骨闲暇。肾衰竭则齿脱，肾固则齿坚。枸杞有滋补肾脏之功，久服坚骨筋，故可补肾壮阳固齿。药理学研究表明，枸杞有推动牙周膜或胶原纤维繁衍及粘附功效。对老年牙周病的防效甚高。也可选用枸杞口服，每日30g，嚼碎后用温水吞服。

牛乳
牛乳是丰富多彩的高蛋白食物的食材，因而能够提高人体抵抗能力及抗感染工作能力，出示损害机构恢复所必不可少的原材料。

牙周病饮食搭配常见问题
1、忌吃甜而不腻食材尤其是含糖量、人体脂肪高的食材，如绵白糖、动物油、糖年糕、动物油白芝麻汤团等，对牙床有刺激性，又不容易消化吸收，故应禁吃。
2、忌抽烟及烟薰食材抽烟立即刺激性牙齿粘膜，熏灼牙龈，毁坏粘膜的鳞状上皮细胞，使之血肿、浮肿，产生损坏，造成痛疼、流血、囊肿，蔓延到咽喉部、下颌粘膜，造成淋巴肿大、咽喉不适，乃至造成 脓毒败血病。烟薰食材，如烟薰鱿鱼、羊肉串等对病人不好，故均应忌讳。
3、忌吃辛辣食物、含有刺激性的食物葱、蒜、苋菜及油炸食物有助湿生热，不容易消化吸收，必须不断咬合，使牙龈肿胀日久不愈，病菌不断感柒、出脓、流血，因此 皆应禁吃。
4、忌吃硬实、高纤维食物这类食材材质硬实，或含化学纤维粗而多，易使牙床粘膜损坏破溃，故应禁吃。