咳嗽吃什么新鲜水果效果非常的好：多吃这五种

冬天是流行性感冒的多发性时节，十分非常容易上火感冒而造成干咳。干咳并不是不那麼非常容易好的，医治的時间较为久，快得话还要四天。那麼干咳期内吃什么水果好比较好呢？当期的养生食疗，给你分析。

1、梨子
《本草纲目》记述，梨者，利也，其性下滑流畅。它有治风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒等作用。
梨子有润肺止咳清燥、化痰止咳的功效。因而对急性气管炎和上上呼吸道感染的病人出現的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、严重便秘、尿赤均有良效。
梨子能够直接生吃，还可以蒸，还能够制成汤和羹。可是梨子寒性，一次不应多食。特别是在脾胃虚弱、腹腔冷痛和气血两虚者，不能多吃，多吃易伤肠胃。

2、荸荠
不管直接生吃，煮着吃，還是炒着吃都能够，但最好是煮熟或煮熟了吃，还可以削皮打汁，可以医治咽喉疼痛，对医治咳嗽有痰有一定的輔助功效。
胡萝卜150克，地梨（荸荠）250克，稻米50克。胡萝卜切成片，地梨削皮拍裂，与稻米一同煮粥，粥成后，以少量糖或盐调料，就可以服用。可清热解毒健脾，止咳化痰、化痰、有利排尿，促进消化，适用风寒感冒。

3、菠萝蜜
菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够协助发烧感冒病人减轻咽喉痛和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高人体的免疫能力。咳嗽有痰何不食用一杯新鮮的菠萝汁。

4、金桔
金桔，有抗感染、去痰、行气止咳化痰等作用，对急性支气管炎有较明显的功效功效。金桔的特性是外果皮和瓜瓤一起服用，嚼食后，便觉喉间津润、满口生香。金橘80%的维他命C集中化在外果皮上，每豪克达到200mg。金橘除生鲜外，也可煮茶食用。一个很大的主要用途是生产加工成白砂糖金桔饼、夏枯草金桔饼、苹果酱、橘皮酒、金桔汁等。外果皮还可获取香叶醇，有很高的功效与作用。

5、甘庶
甘庶寒性，味甘，能够清热解毒，生津止渴。《随息居饮食谱》中觉得甘庶有“利喉部”的功效，在因风寒感冒，出現喉咙疼痛、口干咳嗽时，服用甘庶能够降火利咽，减轻病症。