小孩越小就越敏感，许多 宝妈妈在小孩不久辅食添加的情况下手足无措，不清楚这宝宝辅食小孩能吃吗？小孩可否消化，常常去问这些有工作经验的宝妈妈孩子辅食要吃啥？干什么小孩会更为的有胃口。那麼当期的文化艺术饮食搭配为大伙儿详细介绍一岁宝宝食谱，让小孩吃得有营养成分。
一岁宝宝食谱
1、鲜牛奶鸡肉粥
原材料：鸡脯肉25克、梗米50克、牛乳50毫升、清老母鸡汤适当
作法：鸡脯肉煮熟，撕成细丝；梗米清洗，加适度的水和清老母鸡汤熬粥，烧开后添加鸡丝袜高跟鞋，转文火渐渐地熬料；粥将成时放牛乳，稍煮十多分钟歇火就可以。
2、胡萝卜牛肉粥
原材料：米、胡萝卜牛肉汤、煮熟的红萝卜。
作法：米清洗，添加冷水泡浸1小时(米浸软能加快煮熟)。将红萝卜压成蓉，预留。去除胡萝卜牛肉汤上边的油，放进锅内煮沸，学会放下米及浸米的水烧开，温火熬成稀糊，再添加煮熟的红萝卜搅均，再煮一会儿，添加非常少的盐调料。
3、蒸嫩肉丸子
原材料：搅肉60克、青豌豆仁10颗、水1匙、绿豆淀粉1/2小勺、生抽少量
作法：青豌豆煮熟；搅肉剁细，添加煮熟的青豌豆仁及绿豆淀粉翻拌；甩打成有延展性再分揉成一口尺寸的丸状；下锅以低火蒸1小时至肉软就可以。
4、鲜羊肝泥
原材料：鲜羊肝100克，芝麻油1克，生抽、食盐各适当。
作法：将羊肝清洗，除掉筋和人体脂肪，用刀剁碎细泥。羊肝泥放进碗中，放进芝麻油、生抽、食盐翻拌，上屉煮熟就可以。
5、美味鲜肉蒸蛋
原材料：生鸡蛋两个、肉馅一两、圆葱碎适当、食用油适当；姜蒜末、盐少量；高汤适当
作法：生鸡蛋打进碗中，放盐、姜蒜末搅拌均匀；锅烧热，放少量油，倒进肉馅炒掉色捞起来；拿一尺寸适度的碗，倒进鸡蛋液、圆葱碎和炒好的饺子馅，搅拌均匀放进炒锅文火蒸二十分钟，起锅就可以。
这一阶段的宝宝还能够给他吃一些核桃仁、鱼、白芝麻、西兰花、新鲜水果等，能够推动小宝宝的抵抗能力，推动人的大脑的生长发育。
文化饮食 一岁宝宝食谱
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