饮食有什么宜忌0?

早晨为了充实，真气不壮实，常应该多吃。晚上为了空虚，真气欲溢出，常应少吃朝饭须细嚼。先将白饭咽下五口，五脏接受此饭，神就安；米脂入腹中，能养气，叫白丹。微微饥饿应食，吃时次数应多，食不能太饱，多食伤胃气，常做到饱中饥，饥中饱，就会百病不生。微渴时应饮，渴极才饮，伤血脉。适食淡食，吃淡食精神爽，五味多食损五脏。食毕漱口，齿不坏。食后饮一杯茶食后不饮茶，口中生槎牙。食完用手摩面。用唾摩面，红润去皱。食后行百步，可以消食。食饱后摩腹，仰面呵气，可以消食。食后打数次喷嚏，可以通食气，下痰。馒头多食闭气，古人用血汤来治闭气。馄饨与饭同食，使胃膈堵塞。夏天须食暖物，食生冷物，到秋天患疟痢。吃时不要嗔怒。怒时食，会使心成痞气。食时不要悲愁。神志多乱，自伤其心。不要吃腐败的食物。食则伤气。热食汗出，不要当风。当风会引起头颈痛，而且日涩多睡。饱食后不要饮酒。饮则生痰呕。饱食不要卧。卧则成积聚痞气并患头风。醉饱睡卧，高垫起足，以免食气下注形成脚气。饥时，就要蹲下小使，免失元气饱则立而尿，食下。饥时不要大叫，嗔怒，饱时不要走马、跳踯。食粥后不要饮白汤。会成淋疾。饮食上有蜘蛛及蜂等虫爬行，有毒，不要食。饮食不可放在露天下，有飞丝堕其上，食后害人。夜藏饮食在器中，覆盖不密，鼠欲盗食不得，流泪在器中，食后得黄疽，通身如蜡，针药不能治。鼠吃后的残物，不可食，食之生瘰疠。暑天瓷器如果被日晒，不可盛饮食。伤寒不要食太热物，可能形成风刺。食热物，不要饮冷水，恐成刺风。烧炙物，不可趁热吃，损牙齿，伤血脉。五味不可多食，五味稍薄食人爽。咸多伤心，酸多伤脾，辛多伤肝，苦多伤肺，甘多伤肾，久而成疾患。晚食在酉前，夜食莫太多。胃寒以养气，胂好动，夜食则胂不磨，为音响声绝的缘故.




上一篇：斋戒时为什么旨在调中？