三伏天艾灸的好处与作用：何时做最好是

三伏天是一年之中最火的情况下，在三伏天的情况下大家会挑选去艾炙，而这也变成三伏天之中的风俗习惯，那麼三伏天艾灸的好处与作用是什么呢？艾炙何时做最好是呢？

年三伏天有多少天 三伏天时间表

三伏天艾灸的好处与作用
三伏天灸
中华一句传统式俗话叫“三伏天灸”，三伏天是一年当中最火的一段时间，三伏天的情况下气侯酷热，这时人体内的气血大盛，假如这时应用特别制作艾叶草对穴道开展部分热刺激性，能够扶阳散寒、除去冬病，比如慢性支气管炎、漫性急性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢性气管炎、反复感冒、慢性鼻窦炎等病症。

解暑祛湿
艾草叶是湿热型中药材，三伏天的情况下做一个艾炙能够将人体里边沉积的寒湿之气给排出来身体之外，另外消除人到夏天人体暑热不抗的炎热，因此有解暑祛湿的健康养生功效。

三伏天从何时刚开始 三伏天几月几日完毕

提升 身体免疫力
三伏天艾炙是中华传统新项目之一，能够协助人体化淤，使淤阻的经络再次通畅起來，还能推动人体基础代谢、提升 身体免疫力，针对人体抵抗能力刚开始减低的老年人而言，也有益寿延年的功效。

通阳补肾壮阳
三伏天是一年当中气血最盛的情况下，这时人体气血大盛，艾炙能够增强抵抗力，协助身体素质欠佳的群体保养人体，尤其是气血、肾精不足的群体而言，实际效果也是立即，能够通阳补肾壮阳。

改进胃口
三伏天是一年当中最火的一段时间，由于暑热难捱，因此 ，许多 人到三伏天都是有食欲不佳的状况出現，艾炙能够刺激性身体穴位，根据穴道刺激性可以提升人体消化道的作用，能够提高胃口、促消化。

活血化瘀通脉
针对工薪族而言，常常长坐，人体血滞气凝，经常身体酸痛，而艾草叶有活血化瘀理气的功效，三伏天是一年当中溫度最大的情况下，人体皮肤毛孔全是开启的，这个时候做一个艾炙能够推动人体血气运作，通调经络。

头伏测算数表年 三伏天時间共多少天

艾炙何时做最好是：午时（下午11—1点）（此信息内容百度收录自互联网，仅作参考，具体时间请找医生咨询）
日中是人精神面貌最火的情况下，能击败病邪。因而这也是一天中最合适艾灸的时间，在午时（下午11—1点）前后左右。
这段时间身体与当然的气血慢慢转旺，并在晌午的情况下达到顶点，这时根据艾炙调养能够做到非常好的实际效果，就好似夏天三伏天做艾炙一样，滋补的实际效果最好。
但是中医学也强调，艾炙的具体时间应该是因人有所不同的的，必须依据每一个人的身体素质和调养的病症的不一样而定。例如健脾养胃作用能够在早上9—11点做；调养心肺功能，养神得话最好是在中午11—1点做。