绿茶身心健康又健康养生，遭受大家的钟爱。
而炎热夏日，来上一杯冰红茶，清爽消暑，全身舒服，是如今的年青人在夏天十分青睐的解暑挑选。
可是一切都是有多面性，如今的绿茶文化艺术就给你详细介绍喝冰红茶的好处和弊端。
冰红茶是出现意外被创造发明的。1904年夏季，茶叶公司杰弗里报名参加在国外圣路易市举行的世界博览会时，尝试向人介绍自己的绿茶，但因为炎夏酷热难忍，连他自己都喝下不来手上那杯热呼呼的绿茶。正当性气馁闲暇，一堆冰块儿却出现意外掉进手头泡好的一桶热绿茶中，想一想丢弃也遗憾，杰弗里還是盛了一杯来喝，想不到这放冰的绿茶竟然清爽尽情，他灵机一动，果断出售冰红茶，竟销售一空，这就是冰红茶的来历。那麼冰红茶有哪些好处呢或弊端？这还得从冰红茶的原材料，绿茶谈起。
绿茶自身是一种质性研究较柔和的茶系，味儿醇正爽口闲暇对身体好处多多的，比如，绿茶饱含少量钾等原素，有利于“三高”群体减少心率、血糖值、血糖，还能够提高心血管血液循环系统，另外绿茶中带有的黄酮素类物质，能够防止和医治心脏疾病和脑中风等心血管病症。
此外，绿茶饱含消化吸收黄酮溶解重金属超标的茶氨酸化学物质，可以协助肝部溶解身体吸进的重金属超标化学物质或内毒素。另外绿茶里边带有锰元素，常喝绿茶能够降低身体的钙流失，强壮人体骨骼，合适患骨质疏松症风险性较高的中老年人盆友食用。
而冰红茶，高温天气时不但退热解暑，能填补一部分动能和随汗液外流的相对维他命，并能刺激性味觉，提高胃口。但绿茶自身是全发酵茶，平常食用尽管能够健脾养胃，却不适合晾凉食用。放得很久，绿茶中的营养元素会有一定的外流。而加冰红茶更难做到养胃实际效果，乃至非常容易引起肠胃不适，引起腹泻。
除此之外，现阶段销售市场上普遍的冰红茶饮品，含糖量太多，一次性食用太多很有可能引起脱水的症状，而长期性食用则非常容易造成 肥胖症。对于冰红茶饮品中带有的添加剂、香料、黑色素等一系列防腐剂，对人体也是有利有弊。
结语：炎热难忍的夏日来杯冰红茶，清爽又消暑，是如今许多 时尚潮流年青人的挑选。但喝冰红茶也是要有程度，终究时下销售市场上的冰红茶饮品多带有防腐剂，对身心健康会导致危害；而如果有标准自己制作，尽管绿茶自身柔和健脾养胃，还要还记得冰块儿尽可能不必添加太多，以防止刺激性胃肠道，导致不适感。
红茶
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