阿胶糕是一种普遍的补阴补气血的营养保健品，现如今目前市面上的阿胶糕各种各样，除开知名品牌以外在价钱上也拥有 非常大的区别。阿胶糕還是大部分母亲及其女孩都会吃的零食，阿胶糕这类滋补品夏季吃好么？
那麼，当期夏季养生文化艺术一起掌握吧！
阿胶补血、滋阴，是冬令进补的妙品。夏季不吃阿胶关键是由于阿胶糕性滋腻，非常容易造成消化不好。再吃无法消化吸收的阿胶糕，胃肠也非常容易会遭受危害。平常人要是没有必需最好是别吃，原本就胃肠不好的群众夏季更不可以碰阿胶糕。六岁下列小孩胃肠都还没生长发育好，消化吸收作用弱，都不认为吃。
在夏季服阿胶糕，必须适度喝些金银花茶、黄菊花茶、广东凉茶，或吃些香蕉苹果、弥猴桃、黑桑葚、梨等凉性食物便会做到非常好的实际效果。夏季服用阿胶糕时尽可能不必加糖，一次的成交量放大冬季少一半，成人每日每一次3一9克，早中晚空腹吃用有利于消化吸收，而且尽可能不要吃油腻感和辛辣食物的食材。
阿胶糕最明显的作用便是滋阴润燥，针对止咳润肺有一定功效，对别的阴虚内热造成的病症也可以具有减轻功效；阿胶糕能够推动骨髓造血，因此 对治疗贫血有非常大协助，而血夜形成又与心、胃、脾、肾息息相关，心存血、肝藏血、肾统血，因此 阿胶糕又能具有保养肠胃、护肝养肾的作用。
阿胶糕性柑平，夏天服食阿胶糕适当，一般不容易造成容易上火。阿胶糕的生命是“养”，益气养血、养液、养神，因此 才变成供品、佳品，才可以上千年长盛不衰。古书记述阿胶糕特点的情况下，全是“阿胶糕性温”，阿胶糕的养生保健的功效十分普遍，例如养神。阿胶糕入脾经，肝主止脱生发，补血而养神。俗话说得好，春养肝，夏养神。夏季吃点阿胶糕针对心血管的健康保健与滋润還是很必须的。
火是身体不能缺乏的动能，针对阳气虚人而言夏季是个好时节，而一味降火，则会产生内寒外热，下寒上热的心理扭曲身体素质。对体质虚弱必须食补的人，阿胶糕仍是食补的最先，阿胶糕性柑平，夏天服食阿胶糕适当，一般不容易造成“容易上火”，或者与小量的金银花茶、黄菊花或广东凉茶等一起服食，能够做到夏天食补不易上火的实际效果。
阿胶糕能冶疗影响腰疼，超强力伸筋，添精健肾，因此 对强筋骨也是有一定的协助，可具有防止骨质疏松症的目地；阿胶糕还能增强免疫力，消除身体氧自由基，充分发挥延缓衰老的作用。阿胶糕并不是女士专享滋补品，针对血气、气血两虚、气血虚的群体都是有非常好的功效，针对亚健康状态、老年人、慢性疾病人增强免疫力也是非常好的挑选，在添精健肾层面也是男士的理想化保健品。
因此 各种群体何不依照自身的具体情况食补阿胶糕，健康养生延年益寿当然没什么问题。必须留意的是夏天有些人服食阿胶糕会造成 容易上火，这主要是本人身体素质缘故，要依据个人情况挑选适合的服食方式，如缺铁性贫血病人可每日服食10克阿胶糕，而慢性疾病而则要依据医师具体指导服食。
阿胶糕特别是在合适缺铁性贫血病人、恶性肿瘤病人及恶性肿瘤放疗化疗者、体质虚弱者、月经失调者、孕妈妈安胎养胎、病久气血虚者、中老年人女士、脑力劳动等服食。
许多 人觉得阿胶糕具备得病看病，没病强身健体的功效，实际上，乱用阿胶糕也会出現不良反应，如造成消化不好、肝火亢盛的病症。俗话说得好药疗法比不上饮食疗法。平日多留意摄取饱含蛋白、铁、锌和维他命的食材，就能使血气充裕。
【结语】阿胶糕尽管做为女士特殊时期最补的食材，但是吃多反倒会被人体造成一些营养成分，假如平时人体比较健康的人还服用阿胶糕反倒会造成不太好的危害，我并不建议阿胶糕多吃及其夏天吃阿胶。
