立秋竖蛋的由来：秋乏该怎么办

立秋的情况下，大家为了更好地迎来节令的来临，会出现很多的风俗习惯，这在其中就会有立秋竖蛋的风俗习惯，那麼立秋竖蛋的由来是什么呢？秋乏了应该怎么办呢？

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立秋竖蛋的由来
早在4000年前，中华就拥有秋公司分立蛋的传统式，那时候是为了更好地庆贺秋季到来。实际上，立蛋与立秋并无关紧要，是要使蛋的重心点务必小于蛋中间较大直径的曲线图部位。在传说中，立秋这一天最非常容易把鸡蛋立起来。科学家详细介绍说，据历史资料记述，秋公司分立蛋的传统式始于4000年前的中华，以庆贺秋季的到来。
据天文学医生介绍，立秋这一天是時间的均衡，是大白天和夜里的均衡，蛋站起的可靠性最好是。亦有见解觉得竖蛋与立秋不相干，生鸡蛋能够在一年中的一切一天竖立起来。另外，中国民间也有立秋竖蛋的风俗习惯，一些地区在立秋这一天举办“竖蛋”的趣味小游戏或赛事。

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秋乏该怎么办
多入睡
秋乏是一种当然的生理现象，是身体自身恢复和贮备动能的一个全过程，因而维持充足的睡眠是很必须的。睡眠质量一定要早，勿过十一时。十一时，为子时，属肾，子时肾生一阳升高于心，相匹配坎卦，这时经常熬夜，肾水必亏，心肾相接，水亏则火太旺，容易劳神。
此外，秋天每日最好是早上，以切合气血的舒长，来进行基础代谢，肃降郁气，使肺气虚清，那样有利于润肺和切合天和冉冉升起身体气血，让人一天气血充裕，精力充沛。最好是有三十分钟的午睡。午时，即早上十一点至一点，为阴生之时，属心，这时如不可以睡，可静座一刻钟，静座，则信心强。

多补水保湿
立秋季节燥邪充沛，容易伤津耗液，因而大家更应当多补水保湿。身体每日大约必须2500mL水来填补基础代谢损害的水份。食材应多吃饱含水份的蔬菜水果为宜，如百合花、淮山药、青笋、连藕、香菇、西红柿、包心菜、草莓苗、丝瓜、甜瓜等。
饮茶是我们中国人最好是的补水保湿方法，立秋季节能够多试着。各种各样茶汤不但能改进口味，提升口味，更能提升养生保健的作用，如蜂蜜茶滋阴润肺，黄菊花茶清热去火，山楂茶健脾胃健脾，决明子茶促进消化，西洋参茶益气养阴等。

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加强锻炼
健身运动是确保身体新陈代谢充沛的关键要素。健身运动能够推动经脉顺畅，血气运作，但健身运动不能过度猛烈，以防止伤津耗液，总以遍体微汗为宜，由于流汗表明身体营卫顺畅，当这种小络脉都能通畅无阻时，说明经络周顺畅通，全身上下血气体液循环系统优良。
立秋季节的运动方式以散散步、慢慢跑、太极、瑜伽健身等柔和健身运动为宜，总而言之不适合太强烈。此外，舒筋活血的方法也并不是仅有健身运动一种方法，许多中医学传统式的保健方法如拔罐、推拿按摩、推拿、导向、拔火罐等都能够做到扶正祛邪通脉、益气活血的实际效果。
此外，脑为元魂之府，五指梳头发是一种非常好的头顶部保健方法，头部穴位多，根据用两手指整理头顶部，可对穴道具有推拿、刺激效果，输通头顶部血气，清除人的大脑疲惫，提升思维逻辑。