在中华自古以来有“衣冠上国”、“泱泱大国”的美名，而在泱泱几千年的历史时间岁月中，中华崇高的社会道德规则、详细的基本礼仪和出色的中华传统美德，在深获大家称赞的另外好像也导致了传统式中国传统文化“静超过动”的感观，但实际上中华文化的性情是文武兼备，动静皆宜的，假如从传统式节日的视角而言，便是大家并不力量薄弱十足的节庆日民俗活动。那麼在一年一度的元宵节新春佳节将要来临之际，就让我们一起漫谈元宵习俗中的体育文化原素。
一、耍狮子
耍狮子是在中华出色的民间工艺，每到元宵节或聚会庆典活动，民俗都以狮舞演出来暖场。这一风俗习惯始于三国时期，汉朝时刚开始时兴，强盛于唐代，又被称为“狮子舞”、“安宁乐”，距今一千多年的历史时间，至唐朝时狮舞已变成盛行于皇宫、军营、民俗的一项主题活动。
在一千多年的发展趋势全过程中，狮舞产生了南北方二种演出设计风格，其一般由三人进行，二人扮成狮子座，一人当做狮头，一人当做狮身和后面，另一人当引狮人。耍狮子在舞法上又有文武双全之分，文舞主要表现狮子座的温顺，有抖毛，翻滚等姿势，武狮主要表现狮子座的凶狠，有腾跃，蹬高，滚气球等姿势，具体分析这种姿势，可以看出在其中蕴含了很多的体育文化原素。
二、舞龙灯
舞龙灯是元宵佳节广为流传于全国各地的民俗社火表演，耍法各有不同，但手艺设计风格却风格迥异。传说故事，早在轩辕皇帝阶段，在一种《清角》的大中型歌舞表演中，就出現过由人饰演的水龙头鸟身的品牌形象，之后又编辑了六条蛟龙图片相互之间交叉的民族舞蹈场景。
在古代人的心中中，龙具备开天辟地、免灾除疫的作用，而在中华自古以来就是以农牧业治国，顺顺当当针对生产制造日常生活具备极其重要的实际意义，因此 古代人竭力期冀龙的庇护，从而产生了在祭拜时舞龙表演与在元宵佳节舞龙灯的风俗习惯。
在长期性的发展趋势演化中，舞龙表演也产生了很多不一样的款式，关键有龙灯、布龙等。有的地区闹元宵，各界龙灯汇聚竟达百余条，团队长达二三里。这类风俗习惯包括了慢跑、健体、竞走等当代体育文化原素，并且把臂、腿、眼、手等身体的能量合理健身运动起來，把喜气、身心健康、幸福之意采用细处，也使臣日里的参与者获得了强健的体魄和充足的精神实质。
三、踩高跷
踩高跷是民俗风靡的一种集体性手艺演出。踩高跷本属中华古代百戏之一，早在秋春时早已出現。而在公元五百多年，踩高跷就已在民俗时兴，其演出者不仅以长木缚于足走动，还能弹跳和舞剑。
踩高跷分踩高跷、中跷和跑跷三种，最高的人一丈多。演出者脚踩高跷，能够作舞剑、开胯、跳凳、过餐桌、扭秧歌等姿势。北方地区的高跷秧歌中，饰演的角色有渔翁、媒人、傻大少爷、小二哥、道姑、僧人等。南方地区的踩高跷，饰演的多是中国戏曲中的人物角色。
四、秋千
秋千能够使内心旷神恰，加强锻炼和信念，毫无疑问它是一种有利的民俗体育文化游艺活动。大家觉得秋千能去除病症，这或许便是秋千能代代相传、长盛不衰的缘故，连这些不容易行走的小孩和年过古稀的老年人，还要在他人的帮扶下荡上两下，青少年儿童男孩和女孩和壮年人就更别说了。秋千分單人荡、两人荡、立荡、坐荡等。而听说以往在节日秋千的日子里，也经常是青年人男孩和女孩相逢、触碰的好机会。
五、走百病
走百病又被称为“烤万病”、“散万病”、“走桥”、“摸灯”等，参加者多见女性。参与者身穿白绫衣服，在正月十五这一天搭伴相携，越走水桥，到野外度假旅游，目地便是驱病除灾。那时候，走在最前边的女性举香开道，别人略逊一筹，先后过河，此谓“度厄”，听说那样能保一年腰腿没病，健康平安。
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