立夏节气吃什么饭散血清热解毒

小暑节令来临，气温慢慢趋于酷热，中医学觉得这时身体若受外感风寒热邪入血，则为心火旺之病，很有可能引起人体很多不适感，因而夏天小暑季节，日常饮食搭配别忘了多吃一些散血清热的食物。那麼就要黄历吉日为你推荐，立夏节气吃什么饭散血清热解毒。

黄瓜
黄瓜的功效与作用很高，全方位都可以当药。夏秋季季节，碧绿碧绿的黄瓜很多发售。中医学觉得，黄瓜味甘性凉，入肝、肝胆经。有清热化痰、止咳平喘、散血祛毒作用。黄瓜的营养元素很高，它带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、铁、磷、胡罗卜素、维他命等多种多样营养元素。

不但新鮮黄瓜有功效，中医学觉得老黄瓜筋脉围绕，相近身体的经脉，依靠老黄瓜之气能导向经络顺畅、血气畅达。黄瓜汁液丰富多彩，宜现切现做，以防营养元素随汁流水走。

荠荠菜
在夏天发售的诸多蔬菜水果中，荠荠菜也很非常值得强烈推荐。荠荠菜具备清热祛湿、散血止血的作用，它能够为身体出示蛋白，提升 人体免疫力；还能够推动身体排毒、避免 严重便秘，对急性肠炎、漆料皮肤过敏等有一定的饮食疗法实际效果。值得一提的是，荠荠菜的中的维他命C成分居瓜果蔬菜之首，所含钙量、铁进到身体后迅速就能被消化吸收运用。除此之外，荠荠菜还能推动少年儿童的成长发育。

西红柿
西红柿性生寒，带有丰富多彩的维他命C，具备健脾养胃、生津解渴、补气血润肺、散血舒肝等作用，适合热症伤阴造成的食欲不佳、脾胃湿热口干等症。西红柿中带有的番茄素是一种抗氧剂，能抑制一些可致癌物质自由基，避免 癌的产生。研究表明，常吃西红柿会减少皮肤晒伤风险性。糖尿病人既能够把番茄作为蔬菜水果，又可以作为新鲜水果服用。