三伏天怎么治风湿：如何去湿气

三伏天在一年当中是自热的時刻，炎热经久不散，高溫下不来，还随着着炎热湿冷的气温，会加剧身体的体内湿气，让风湿病病人很是苦恼。那麼，当期的黄历吉日就带大家一起来看一下三伏天怎么治风湿。

三伏天治疗风湿的穴道：
一、按足三里穴
应对暑湿，能够按足三里穴，有利于消化吸收水液。取足三里穴，也就是别名的“母鸡穴”，握紧拳头轻扣二百下，以略感酸胀为度，早中晚各一次，能够做到调合营卫之气的功效。

二、按三阴交穴和阴陵泉穴

用手指从三阴交穴处刚开始沿着骨缘推倒阴陵泉穴，不断地推。推全过程中去找最疼的点，把它推倒不痛了，脾经就顺畅了。每日坚持不懈做不但健脾利湿，还能美容护肤。

三、去湿气穴道：承山穴
承山穴是去湿气穴道。湿气太重的人按承山穴，酸疼疼痛感会比较突出。因湿重而常感困乏时，承山一按就能醒神了。按揉承山十多分钟，会觉得的身上略微发烫，这表明膀胱经上的气血被激起，已经排出来体内湿气。

三伏天治风湿的方法：生姜泡脚
姜片以其独特的散寒袪风作用，风湿病病人每晚不断热水泡脚三十分钟可以合理地缓解症状。泡脚木桶过小腿肚可以更强的减轻风湿性关节炎等病症。一般取15-30克的姜片（约为中等水平尺寸的姜一块），将其拍扁，放进锅中添加小半锅水，盖上盖子用开水煮上十分钟上下。煮好后，将所有生姜水倒出，添加适量凉水至40℃上下（一般以不觉得到烫为宜）。热水泡脚水要要未过脚踝部，最好是边泡边搓两脚。

三伏天治疗风湿的饮食疗法方式：
一、伏苓地梨煲羊肉
原材料：伏苓30克、地梨八个、山药20克、枸杞15克（中药房有销售）、削皮羊腿肉800克、大枣12个、姜片5片。
作法：之上原材料各自清洗。中药材泡浸。地梨削皮。红枣去核。牛肉置开水中稍浸一会儿，再清洗（即“焯水”）。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水3000mL（12碗量），文火煲沸后，改成慢火煲两个三十分钟，加入适当食用盐便可。

二、百合花银杏果羊肉汤
原材料：百合花、银杏果各50克，大枣八个，牛羊肉300克，姜片3片。
作法：银杏果去壳，浸去外套清洗。百合花、大枣清洗，并红枣去核。牛羊肉切为片状。先把百合花、银杏果、姜片放入瓦锅内，添加冷水2000mL（8碗水流量），文火煲沸，改慢火煲至百合花、银杏果软烂，添加牛羊肉滚至熟，加入适当盐和油便可。

三、薏米红豆粥
原材料有薏仁米、红小豆，最先将准备好的原材料泡上好多个钟头，随后放进锅选用一定量的水烧开。让薏仁米和红小豆在锅中焖半小时，再开枪，煮沸后再焖半小时，红小豆粥就熬成了。此粥有益水、退肿、健脾养胃等作用。

四、茯苓粥
取梗米100克，淘净，梗米100克、茯苓粉20克一起放进锅中，添加适量水，调至文火将水烧沸，水开后改用慢火熬至糜乱，随后添加盐、姜片粒多个，搅拌即成。长期性服用可具有利水渗温、健脾养胃的作用。

五、东瓜粥
东瓜100克，梗米100克。东瓜清洗，带皮切成一小块，和梗米一起放进石锅，放水，慢火熬煮至瓜烂米慢煮粥即成。东瓜有利排尿去湿气，另外也是解暑妙品。