立春吃什么养胃

立春季节来临，天气回暖，降水增加，体内湿气渐起，大家在日常日常生活，要留意.脾失肠胃，健脾养胃。那麼春分时节哪些食物有益于健脾养胃呢，就要黄历吉日给你详细介绍，立春吃什么养胃。

茯苓饼
伏苓具备健脾开胃、滋阴养血和去湿气利湿的作用，能够作为食材服用。将茯苓粉，和面粉、牛乳和在一起制成茯苓饼和馍馍，既能够作为正餐，也是简易的养生药膳；还能够将伏苓和梗米煮粥喝，有健脾胃助阳的作用。

山药百合红枣粥
平常觉得胃腕隐隐作痛，胃口不大好，并且非常容易口干舌燥咽燥，乃至会型体削瘦、舌红少苔的人，多归属于胃阴不足者，春分时节，这种盆友何不吃些山药百合红枣粥，先将淮山药、红枣、百合花、薏米仁及稻米适当共熬粥，每日2次服用，做到补阴健脾养胃、清热解毒润肺的功效。

木耳炒肉片
将木耳干品15克用温开水发好、清洗，瘦猪肉60克切成片放进锅中中炒2分钟后，添加发后的木耳同炒，再加食用盐适当，白汤少量，焖烧五分钟就可以服用。每星期3次，可滋补肠胃、调养肾气。

太子参红枣陈皮茶
太子参15克，红枣5枚，茯苓3克。将太子参、红枣清洗，连着茯苓相互放进石锅内，加适度的水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有行气和胃的作用。