春节吃什么促进消化

新春佳节来到，每家每户依照国际惯例必须提前准备丰富多彩美味可口的年节特色美食，而许多人到大块朵颐以后却要遭遇胡吃海喝造成 消化不好的不良影响，对于此事除开管理自己的胃口，千万别贪食之力之外，还可以吃一些有利于消化吸收的食材，春节吃什么促进消化。

麦籽及麦芽
麦籽带有维生素D、B、E和胃蛋白酶、麦牙糖、葡萄糖水、转换糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、人体脂肪和矿物等。麦籽中的尿囊素可推动消化道溃烂的痊愈。

酸牛奶
酸牛奶除带有牛乳的所有营养元素外，突显的特性是带有丰富多彩的乳酸菌，能将奶中的乳清蛋白溶解为乳酸菌。针对消化道欠缺乳酸菌酶或喝新鲜牛奶非常容易拉肚子的人，可换饮用酸奶。

乳酸菌能抑止身体黄曲霉菌的生长发育，可防止应用抗菌药类药所造成 的肠道菌群失调。乳酸菌还能够避免 腐坏菌溶解蛋白造成的有害物质沉积，因此有抗癌功效，酸牛奶有轻微拉肚子功效，可避免 老年人便秘。

iPhone
iPhone既能治腹泻，又能润肠。在其中带有的单宁酸、有机碱等化学物质具备收敛性功效，所含阿拉伯胶可消化吸收内毒素。对单纯的轻微拉肚子，单吃水果可治腹泻。iPhone中含甲基纤维素可刺激性胃肠功能，加快大便，故又有润肠功效。

番茄
带有丰富多彩的有机物如葡萄糖酸、柠檬酸钠、苯甲酸，可维护维他命C，使之在生产加工烹制全过程不被毁坏，提升维他命的使用率。番茄中还带有一种独特成份——蕃茄红素，有利于消化吸收、有利排尿，能帮助胃酸消化吸收人体脂肪，蕃茄红素还能抑止细菌和真菌的生长发育，可医治舌炎。

橘子皮
橘子皮对消化吸收的推动作用主要是在其中带有的桂皮醛对消化系统有刺激效果，可提升胃酸的代谢，推动胃肠道肠蠕动。

鸡肫皮
又被称为鸡内金，为鸡胃的内腔。鸡肫带有胃生长激素和胃蛋白酶，可提升胃酸和胃液的排泄量，推动胃蠕动。胃生长激素遇高烧易受毁坏，故以生吃为宜。

牛奶果
未熟的牛奶果带有二种酶类，一种叫番蛋白酶k类，一种叫番蛋白酶k，可降解性人体脂肪为油酸，可推动食物的消化和消化吸收。

大白菜
带有很多的膳食纤维，可推动消化道肠蠕动，促进消化，避免 大便干硬。

莴笋
莴笋可中合血夜中太多的血尿酸，有舒肝清热解毒、健脾利湿的作用，莴笋中带有丰富多彩的化学纤维，可促进消化，推动肠腔肠蠕动，稀释液肠胃内毒素，促进消化，避免 便秘。

窝笋
窝笋退热生津止渴的实际效果比较突出，能净心、肠、胃热和浊气，止血散血等之后如喝酒太多应多吃窝笋，能够改进消化道和肾脏功能。

箩卜
箩卜具备清热解毒生津止渴、健脾温胃、健脾开胃健脾胃、疏肝理气止咳化痰的作用积食肚胀，消化不好，胃纳较差，能够生捣汁食用；箩卜中的芥子油能推动胃肠道肠蠕动，提升胃口，促进消化恶心干呕，反酸水，漫性急性肠炎，均可剁碎蜜煎细细地嚼咽；严重便秘，能够烹煮。

茶食

茶汤做饭
茶汤做饭和一般做饭的具体差别就取决于自来水，還是用茶汤。做饭的茶汤不可以太浓。一般三口之家，用3克上下荼叶泡浸十分钟就可以了。和一般做饭的程序流程一样，把茶汤倒入米锅，文火煮二十分钟就可以等待开饭了。

奶茶店
先将牛奶煮沸加白砂糖，按一勺牛乳二勺茶渍食用。能健脾养胃，有利于医治消化不好。

茶粥
荼叶6克，稻米l00克，先将荼叶用开水冲调六分钟，过滤出来茶渍加淘净的稻米，熬成稀饭，每日吃1次。