老人喝腊八粥因人有所不同的

现在是1月24日，阴历十二月初八，是在中华的传统佳节——腊八节。依照民间习俗，在这一天很多人都是会食腊八粥，营养学家也说，腊八粥不但好吃，其制做还选用了包含杂粮、杂豆、坚果等多种多样原材料，营养成分十分丰富多彩，是非常好的养生食材，但是针对中老年人盆友而言，不一样的身体情况，喝腊八粥的情况下也因人有所不同的，那麼就要黄历吉日给你详细介绍。

老年人消化不好者多梗米少放豆
梗米含蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁等成份，具备温中合胃、除烦解渴等功能，适合老年人肠胃作用不高者服用。由于豆类食品不容易消化吸收，因而消化不好者服用腊八粥能够少放大豆、大黑豆等。中医提示，豆类食品等健康养生食物在熬粥以前要充足泡浸，煮后便会更非常容易消化吸收。

老年人糖尿病患者者少檽米多燕麦片
许多 老年人糖尿病人常忧虑吃腊八粥后血糖值会上升。中医表明，老年人糖尿病人在制做腊八粥时不必添加太多的檽米和大米，能够加上一些燕麦片和乌麦。在糖分食品类中加上燕麦片后可减轻血糖值快速升高。燕麦片含有的可溶化学纤维还能够在胃内产生粘稠化学物质，有利于抑止葡萄糖水的消化吸收。

而乌麦中则带有铬，可填补营养元素。必须提示的是，糖尿病人所要服用的粥中最好是不必放红枣、柿子饼等糖份较高的原材料。最重要的标准是木薯淀粉摄取总产量仍需严控，适当服用。

老年人心脑血管者再加薏仁米与大豆
薏仁米有健脾胃清热利湿利水的用途，能够改进肠胃作用，有利于消化。大豆中没有碳水化合物，但饱含蛋白，有心血管病症的病人服用不容易加剧人体压力。薏仁米和大豆那样的组成既考虑了老年人心脑血管病病人的当季习惯性，又不会提升饮食搭配风险性。

老年人高脂血症者多乌麦少花生仁
血糖较高的老人群应尽量避免放含人体脂肪高的花生仁，能够多放碳水化合物成分少的乌麦、燕麦米、枸杞等。乌麦和燕麦米既能够丰富多彩营养成分，又饱含甲基纤维素，能够提高身体新陈代谢；枸杞子对血糖也是有輔助的缓冲作用，是老人的饮食疗法妙品。