中国春节即将来临，除夕夜夜里的团圆饭，既是全家人阖家团圆的温暖時刻，也是用特色美食犒赏亲人一年辛勤的年尾盛会。但是，团圆饭尽管汇聚了各种各样美味佳肴特色美食佳肴，大家在大块朵颐的另外还要留意身心健康，尤其是胃肠相比于年青人孱弱的中老年人小伙伴们更要关心。那麼就看来传统式节日梳理的除夕夜老人饮食六标准。
1、以适当为好
老年人对自身较为喜欢的食物会像小朋友一样一直吃个不断，因此 吃团圆饭给老年人分配食材的情况下尤其是零食一定要适当，不可以让老大家吃的过多，吃太多得话胃里压力加剧，老大家的消化吸收作用原本就并不是非常好，那样的话会更为危害于她们的身心健康。
2、少食甜品
许多 老大家都是有血压高，心肌梗塞或是是血脂高这类的病症，一般对于这种病，医师都不太提议病人吃甜食，所以说新年的情况下，一定要记牢千万别让老年人吃太多的甜品，甜品对胃压力的加剧较大 。
3、饮食搭配以湿热为主导
新年的情况下，老年人的饮食结构一般会随大家有一定的更改，进而有可能造成 老大家因为饮食搭配不善而造成的各种各样身体不舒服，或是促使原先就身患的一些病况提升，老人饮食搭配一定不必太凉或是超温，最好是以湿热为主导，太凉了会造成 肠胃不舒服，超温了不但会损害咽喉黏膜还会继续损害胃黏膜。
4、食材以绵软为宜
老大家一般牙头都不大好，因此 在给老大家挑选食材的情况下最好是挑选一些绵软易于消化的食材，不必让老年人吃太多硬实的物品，那样会危害老大家胃里的一切正常消化吸收作用。
5、以饮品取代酒类
过年时很多家中吃团圆饭要饮酒，尽管喝小量纯粮酒能够具有舒筋活络的目地，但喝醉了便会麻木人体，不利于身心健康，年青人这般，老大家就更为喝了不得，因此 老人最好是以饮品替代酒类。
6、少食多餐
老人因为咬合及咽下工作能力都较为差，通常一餐吃不上是多少物品，并且进餐時间又拖得较长。吃团圆饭时为了更好地让老人能摄入充足的发热量及营养成分，高级营养师提议，何不让老人在除夕夜当日分5—6餐进餐，在三次主食中间此外提前准备一些简单的小点心，像低脂牛奶泡曲奇饼干（或营养成分燕麦片）、低脂牛奶燕麦粉，或者豆腐花、豆桨，还可以将切割成一小块的新鲜水果或水果泥拌酸牛奶服用。
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