春分吃什么除湿气：豆苓祛湿汤

3月21日是全年度的第四个节令——立春，这时在中国，寒冷气温早已完毕，平均气温的回暖也有一定的加速，长江中下游地区的降雨慢慢增加，这种地域的大家在湿冷的气温里必须留意去湿气，那麼就要黄历吉日为你推荐立春除湿气的菜谱：豆苓祛湿汤。

自古以来，红小豆和薏仁米由于具备去湿气、美白皮肤、健脾胃实际效果，而一直活跃性在中医的养生食疗方里和千家万户的饭桌上，基本上有点儿基本常识的普通百姓都了解用红小豆、薏仁米煮粥喝能够去湿气，而如今要详细介绍的便是以他们为原材料制做的一款祛湿汤——豆苓祛湿汤。

清朝科学家在《湿气论》一书上说：“人知避寒症，而不知道避湿，盖湿致伤隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不知不觉中，而发之也迟。”因此 ，中医学常提及体内湿气，而豆苓祛湿汤则是除湿气的一个最經典的名方。

“豆苓祛湿汤”是专业对于身体湿气重的群体设计方案的經典养生药膳方，聚瑞的中草药材包含冬瓜皮30g，熟薏米仁30，红小豆18g，伏苓18g，薏米仁15g，总体清热祛湿，益胃滋阴养血为主导。

在其中，冬瓜皮味凉、甘，有滋补肠胃，清热解毒生津止渴之效；熟薏米仁有利于健脾补血脾；红小豆具备利湿退肿之功；薏米仁可健脾养胃，清暑湿；伏苓能去湿泄浊。立即煎制药食用，或是煲鸡汤、骨头汤等食用。

“豆苓祛湿汤”合适有湿热内蕴，口苦口臭口粘，阴下湿冷，夜深容易出汗，纳食不馨等病症的病人。男孩和女孩均可服食此方，青年男士肥胖症要用。坚持不懈服食可去除湿气，还能健脾胃益胃，减轻春夏季味道微苦胃口差，浑身无力的病症。