24节气春分的传统式民俗风俗人情：健康养生特别注意哪些

春分是二十四节气第一个的节令，而在立春节气来临的情况下也会出现一些传统式的风俗习惯，那麼24节气春分的传统式民间风俗习惯是什么呢？春分健康养生特别注意什么？接下来就和大伙儿一起去掌握吧！

24节气春分的传统式民俗风俗人情
躲春
在传统式民俗学上，来到春分这一天就该躲春。由于春分这一天气侯刚开始工作交接，新的气质会对一部分群体有不好的危害，更甚至会危害一年的运势，因此 躲春的风俗习惯 就出現了。在民俗，不一样的地区拥有 不一样的风俗习惯与避讳，也就拓宽出各种各样的躲春方式与风俗习惯。

鞭春牛
鞭春牛，又被称为鞭土牛，发源较早，之后一直储存出来，但改在春季，盛行于唐、宋几代，尤其是宋仁宗施行《土牛经》后使鞭土牛风俗习惯散播更广，为民俗文化的关键內容。鞭春牛的实际意义，不限于送凉气，促耕作，也是有一定的法术实际意义。山东省民俗要把土牛粉碎，大家争夺春牛土，此谓抢春，以抢到牛头为好意头。

句芒神
句芒为春神，即蔓草神和性命神。句芒的品牌形象是人面鸟身，执规定，主春事。在周朝就会有设东堂喜迎春之事，表明祭句芒日益突出。

咬春
春分时也有自身的食品类，主要是卷饼、箩卜、五辛盘等，在南方地区则时兴吃春卷，步行街上都是有许多吆喝肉粽的小摊贩。这里有二点特别注意：一是以往觉得咬春便是吃萝卜，实际上也包含吃春饼；二是说白了讨春便是喜迎春之意。

拜祖
在很多地域，春分要祭祀祖先。如广东省《新安县志》载：“民俗因此日急事于祖祠”。在春分时敬奉先祖的食品类也较独特。河南省《汝阳县志》载：”设春宴，啖卷饼，荐卜、梨。”

立春养生特别注意哪些
1、早睡早起以护肝
顺应自然，是非常好的一种养生秘诀，假如违反了大自然的标准，便会损害肝部，因而，此刻就应当早起早睡，去散散心，释放压力型体，舒适人体调达情绪。

2、避免 旧疾复发
古俗语：“百草回芽，旧病出芽。”由此可见春分后是病症多发性的时节。春季的多发疾病有肺部感染、肝炎病症、流脑、荨麻疹、流行性腮腺炎、过敏性哮喘、心梗、精神疾病等。因而针对有肝炎病症、过敏性哮喘、心梗等的病人要需注意调理防止。

3、每日梳头发百下
梳头发实际上也是一种非常好的保健养生方式。这个时候就该皮肤毛孔慢慢伸展，新陈代谢充沛，生长发育快速，而梳头发便是非常好的方式。故春季梳头发，正合乎这一保健养生的规定，有宣行气血瘀滞，疏利血气，顺通气血的关键功效。

4、不必太早减衣
春分平均气温还未回暖，不必太早减去冬装。冬天穿了好多个月的棉服，人体产热排热的调整与冬天的工作温度处在相对性均衡的情况。由冬天转到早春，乍暖还寒，平均气温转变又大，太早减去冬装，一旦平均气温降低，就无法融入，会使人体免疫力下降。