三伏天吃阿胶行吗：有什么益处

阿胶糕一直被觉得是女士养生食疗妙品，有补气血止血、润肺补阴、养心安神的实际效果，食药同源双用，应用普遍。那麼在三伏天吃阿胶行吗，有木有什么好处呢，就要黄历吉日给你详细介绍。

三伏天能够吃阿胶吗
阿胶糕的关键作用是补气血、补阴、润肺，针对有这类要求的人来讲，要是使用方法使用量恰当适度，那麼一年四季都能够吃阿胶。而传统式中医学指夏天重在养神，有养心安神之效的阿胶糕当然是可以吃的。

一般觉得，合适在三伏天服食阿胶糕的人关键有缺铁性贫血病人、处在产后修复期的女性、亚健康状态及精力头脑劳累过度者、老人、慢性疾病人与女士。但是必须留意的是，包含“三高”病人以内，无论何时服用阿胶糕，都提议要先资询技术专业医生，并遵医嘱服食。

三伏天吃阿胶的好处
滋阴润燥
夏主火，火爆伤阴，人非常容易口干口渴，伤津耗液，阿胶糕滋阴润燥，助肾滋水，调整血液，保持人体五脏均衡。

提升 人体魅力
夏天酷热，大量出汗，卡路里消耗大，人非常容易体倦困乏，酷热的气温也非常容易造成人意趣转变，令人精神不振，胃口降低，阿胶糕能提高人体魅力，提高精神面貌。

三伏天吃阿胶大会上火吗
阿胶糕性柑平，三伏天服食阿胶糕适当，一般不容易造成容易上火，但在三伏天服阿胶糕，還是必须适度喝些金银花茶、黄菊花茶、广东凉茶，或吃些香蕉苹果、弥猴桃、黑桑葚、梨等凉性食物。

三伏天如何吃阿胶不易上火
许多人觉得，三伏天服阿胶糕大会上火，对于此事权威专家表述说，实际上并不是三伏天服阿胶糕大会上火，只是很多人身体素质较热，单服阿胶糕易上火，根据有效的搭配，就可以处理这个问题。要想防止与降低三伏天食补阿胶糕产生“容易上火”状况，最好是留意以下几个方面：

立即补水保湿
一般每日应填补1000至2000mL，可相互配合食用些苦丁茶、荞麦茶、竹叶茶等，有利排尿降火。在气温尤其酷热、汗有过多的状况下，还应当提升每天喝水量。

调节饮食搭配
阿胶糕归属于滋腻型的滋补品，因而在服用阿胶糕期内应降低肉类食品，尤其是油腻感的油炸、烤串类食材的摄取，防止辛辣食物刺激性，此外假如还能吃些甜瓜、茄子、丝瓜、黑豆、四季豆等有利于下火的蔬菜水果更能够防止因服用阿胶糕而“火上火”。

药品调养
在服食阿胶糕时，重要還是要融合个人身体素质，气侯、地区自然环境等转变，适度搭配别的药品。如心火旺的人常口腔上火、烦心、失眠症等病症，能加服莲子心、淡竹叶、黄芩等清泻内火产品。而肺火重的人能加些黄岑、芦根、白茅根等。胆肝火太旺的人可共用贡菊、夏枯草或决明子茶等。

但是，服食阿胶糕时的药品搭配，由于每一个人的身体素质不一样，因此 实际到本人来讲還是应当事前找医生咨询，以医生叮嘱为标准，以防掌握不善，反致残身。