三九天吃什么助消化还降血脂

三九天气侯严寒，民俗有食补的传统式，大家在这时候通常会吃一些高热量食物和高效率能量的肉类食品，以存款动能，抵挡严冬，但荤食吃多了，免不了加剧胃肠压力，营养成分专家认为此刻大家能够适度吃一些山楂果，有促进消化、解油腻、降血脂、血糖等作用，那麼就要黄历吉日给你详细介绍。

营养学家详细介绍，山楂果里含碳水化合物、维他命，也有营养元素，有些人统计分析100克山楂果就带有维他命C89克，等同于红萝卜里的八九倍，此外山楂果里还带有甲基纤维素，它能够推动胃肠功能，促进消化，山楂果带有胰蛋白酶，因此 它能推动蛋白质人体脂肪的溶解，有益于促进消化。

此外，山楂果对防止心肌梗塞、心脑血管也是有非常好的功效；山楂果与月季花老红糖熬水，能够医治由于着凉造成的经痛；山楂果再加上益母草颗粒，医治产妇恶露不绝，山楂果再加上紫丹参代茶饮，能够迟缓减轻血压高，血脂高，胸闷气短这些这种不适感的病症；山楂果再加上甘草再加上菏叶，常常用它来泡茶含漱，漱嘴，针对头颈部肿瘤放化疗造成的口干口渴，有补阴清热去火的功效。

但是，专家认为最好是不必空腹服山楂果，并且并不一定的人都合适吃山楂。比如，山楂吃多了有活血化瘀破气的欠佳功效，因此 病后气血虚者和孕妇不可以多吃。

还必须留意的是，山楂果不可以跟山参及其含维生素B12等的一些偏碱的物品同食。动物内脏、特别是在肝部带有铁和锌等化合物，这种化学物质在山楂果的酸碱性之中也非常容易产生反映，危害营养元素的消化吸收，因此 山楂果和小动物的肝部最好是不必同煮。