宝宝在妈妈怀里中养育发展，从妈妈得到 最开始的情感和观念……可以说殷切期望少年儿童内心的是女性，是伟大的妈妈。当期传统式节日就陪你一起去了解一下父亲节吃什么食物，下边一起来看一一下吧。
一、平菇油麦菜：始终的挂念
莹莹新绿，抹没去母亲地面般浓厚的情意；不管绿叶子飞向哪儿，那低沉的地面将始终是溫暖的归处。
主要材料：油麦菜或嫩大白菜（叶片多一点）2棵
辅材：平菇、老母鸡汤、盐、黑胡椒粉、味精，芝麻油
制做：
1、将油麦菜或白菜叶卷起来；平菇去根处；
2、老母鸡汤少量下锅烧沸，添加切完的大白菜和菌类，煮沸；
3、放盐、味精、生姜片和黑胡椒粉调料；
4、添加湿淀粉勾芡，点小勺芝麻油，就可以起锅。
作用：油麦菜营养成分作用同白菜类似，具备健脾养胃生津止渴、除烦止渴、利尿通便、清热去火之作用。平菇带有维他命C，能具有降胆固醇、降血脂的功效。平菇汁彻底能够替代降血压剂。
二、独门琵笆鸡翅：情意绵绵不绝
密秘一直先向母亲说，母亲也都会用无穷的胸襟去宽容去了解；想到那耳旁的一曲琵琶行，悦耳委婉，如同母亲的爱，连绵运转，清亮高扬。
主要材料：琵琶腿6根
辅材：葱蒜、盐、酱油、糖、黑胡椒粉、纯粮酒、纯蜂蜜、酱豆腐、可口可乐（水还可以）
制做：
1、将琵琶腿过沸水至六完善，预留；
2、葱蒜炝锅，放进鸡翅煸炒，添加纯粮酒2-3勺，少量盐、酱油；
3、将一听可乐倒进锅内，添加糖少量、黑胡椒粉、纯蜂蜜二勺、酱豆腐一块；
4、待炒糖色后就可以（烧煮时当心糊锅）。
作用：鸡脯肉对缺乏营养、畏冷、困乏疲惫、月经失调、缺铁性贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。
三、蒜末香辣虾火锅：情深不负
母亲的爱，是深海中一处海港。深深蜷曲在温暖的海港中，甜甜地睡去，由于母亲，用她一生的爱为大家遮挡了全部的苦和痛。
主要材料：南美洲大龙虾（或别的种类的虾均可）
辅材：葱、姜、蒜、盐、酱油、糖、李锦记蒜蓉辣椒酱
制作过程：
1、把虾清理储备用；
2、油烧后将虾下锅炒过，虾全变为鲜红色就可以；将葱、姜、蒜泥下锅，炝锅；
3、添加少量生抽酱油、糖；
4、再添加蒜蓉辣椒酱2-3勺子（可依据本人口感），走红炒30秒起锅。
作用：虾营养丰富，易于消化，带有丰富多彩的镁，对心血管主题活动具备关键的缓冲作用。
四、意大利肉酱面：大爱无言
吃面时很可爱的一种食用方法便是让鲜面条在木筷或叉子卷起起來，忽然想到，母亲的爱实际上如同这鲜面条，环绕着子女，牢牢地的，不弃不离。
主要材料：意大利肉酱面、生猪肉末、番茄、圆葱
辅材：蒜泥（尽可能多一些）、糖、黑胡椒粉、生抽酱油
制做：
1、水烧开，将意大利肉酱面下锅，必须煮10-15分钟；
2、蒜泥炝锅，肉沫过油炒过，添加圆葱末，煸炒储备用；
3、将番茄下锅炒出糊状，加少量糖，将肉沫和圆葱放进锅内煸炒；
4、添加黑胡椒粉、生抽酱油少量再次煸炒就可以。
作用：意大利面条带有很多糖分、蛋白和维他命，能够合理地降低人体内的碳水化合物沉积，改进冠脉状况。
五、大鱿鱼毛笋煲：不求回报真正的爱情
角落里中孤单的喘气，黑影下暗然的神伤，母亲从来不忽视，那麼仔细地疼惜，比太阳光更为不求回报，撒满大家内心的每一点空间。
主要材料：鲜鱿鱼、毛笋
辅材：小香葱、枸杞子
制作过程：
1、将米清洗，放进砂锅，添加适量水熬煮；
2、把姜、枸杞子、大鱿鱼、毛笋一同放进锅内，用文火熬煮一个钟头；
3、煮好后，添加适量盐、大葱，就可以。
作用：大鱿鱼饱含蛋白和身体需要的碳水化合物，有补阴健脾养胃、滋阴养血护肤的作用；毛笋是一种颇具营养成分并具备药业工作能力的美味可口食品类，二者共用可补阴健脾养胃、防衰老。
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母亲节 意大利肉酱面大爱无言 鱿鱼冬笋煲无私真爱 香菇娃娃菜永远的牵挂 秘制琵琶鸡腿爱意绵绵 蒜蓉香辣虾情深似海
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