冻哭人的三九天来啦：七大人体器官留意维护

在中华民俗以冬至节气为起始点，有“数九”的杂节令，而从如今也就是1月9日刚开始，大家就将迈入“冷在三九”的三九天了，听说年的三九天真是能冻哭人，各种各样冬天常见疾病也喜欢在此际聚堆露头，冻哭人的三九天来啦，怎样维护身体关键的七大人体器官。

冷在三九，七大人体器官容易奔溃

毛细血管受冷易失脆
冬季是心血管的“恶魔时节”，严寒刺激性会使血管痉挛，心率不确定性扩大，造成 脑溢血、脑梗塞等增加。
提议：常常测量血压，并将其操纵在有效范畴内；适度吃些善战、木耳、金桔、蒜头、圆葱等能输通、清理血管垃圾的食材。

心血管最怕温度差大
冬天室内室外温度差大，一进一出非常容易引起冠脉筋挛，出現亚急性心脏供血不足，引起心梗，乃至心肌梗塞。
提议：出门要护住头顶部和手和脚，尽可能配戴胶手套、遮阳帽和围脖；用乳开水泡沫脚；洗澡的时候先放开水，等温度适合后再脱光衣服。

雾水最伤身
冬天早晨雾水深厚，严寒、干躁的气体历经肺才可以进到身体，这时不多方面安全防护，非常容易引起干咳等呼吸系统疾病，还很有可能落下来症结，造成 明年发作。
提议：冬天晨炼不必过早，最好是等9点上下、雾水消散后再锻练；雾霾天气出门要戴上口罩；积极主动填补水份也有利于润肺。

胃新陈代谢会减缓
冬天是肠胃病的高病发。天气寒冷，胃自身就一些怠倦，假如服用低温、过生、扎实的食材，会给胃产生额外负担。
提议：多吃牛、牛肉等温性食物，有利于提高保暖力。畏冷的人，可适度放些葱、蒜、姜片；易上火的人最好是加上萝卜。

男性前列腺也会得“发烧感冒”
着凉是引起前列腺炎症最普遍的缘故。超低温下，中枢神经的体液调节会明显提高，使男性前列腺腺管收拢，非常容易导致漫性血肿，造成 尿道口内工作压力提升。
提议：不忍尿，留意小腹腔之后腹部的防寒保暖，不必坐着长椅上；吃一些对男性前列腺有好处的食材，例如番茄、iPhone等。

鼻部细菌易侵入
鼻黏膜的粘液代谢在冬天会降低，鼻部的“屏风隔断”功效也会变弱，造成 有细菌的气体直接进入了肺内，提升了上呼吸道感染概率。
提议：用乳温盐水清洗鼻腔；或将开水倒进杯里，慢慢深吸水蒸汽，每一次约十分钟，早中晚各一次，能滋养、清理鼻黏膜。

耳朵里面保暖力最烂
耳朵里面、鼻部、手、脚都处在末梢神经，血容量少，来到严冬分外畏冷。假如耳朵里面曝露在外面，乃至会出现“冷得头痛”的觉得。
提议：出门时最好是戴上耳塞，进到房间内时可以用手搓一下耳朵里面，让其迅速转暖。耳朵里面受冷后，不适合开水贴敷疗法，以防加剧病症。