冬至节气的发源：必须注意什么

冬至节气是二十四节气之一，也是冬季之中的节令，也是下雪之后的节令，在冬至节气的情况下气温是较为严寒的，那麼冬至节气的发源是什么呢？冬至节气必须留意什么？接下去就就追随当期的黄历吉日

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冬至节气的发源
冬至节气别名一阳生，是中国农历中一个关键的节令 ，也是中华文化的一个传统式节日，冬至节气别名“数九、冬节”、“至后节”、“亚岁”等，早在二千五百很多年前的春秋战国时期，中华就早已用土圭观察太阳光，测量出了冬至节气，它是二十四节气中最开始制定出的一个。

冬至节气始于我们中国人的阴、阳意识。阴、阳代表性命的均衡与融洽，我们中国人坚信冬至节气到来之时，更是“阴”的黑暗力量与阴邪天性最明显的情况下，此外，也是极其重要的紧要关头，仅因“阳”的光辉与溫暖可能慢慢依法取缔“阴”的极冻天性。因而，冬至节气是一个融洽及和睦的快乐時刻。古代人觉得来到冬至节气，尽管还处于严寒的时节，但春季早已很近了。

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冬至节气必须注意什么
衣着层面
气温转冷，大家立即加上羽绒衣，棉裤，雪地靴。外出情况下还记得带口罩，围脖，遮阳帽这些。留意防冻保暖，以防产生发烧感冒的状况。

饮食搭配层面
留意软食，冬季也是食补的时节，能够喝一些羊肉汤，羊汤，老母鸡汤这类。那样也可以预防流感。

入睡层面
必须加上防寒保暖厚的被子，以防夜里气温冷感冒。次之房间内还要维持自然通风干躁，以防气体不商品流通产生发烧感冒状况。

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多喝点热水
冬至节气气温转冷，另外也很干躁。因此 平时工作中和日常生活多饮水，对人体和肌肤全是有益处的。

健身运动层面
适度做一些房间内的健身运动，例如跳跳绳，做做运动，或是打打球，户外能够散散心，跑步这类。健身运动能够提升 人体的抵抗力和耐寒工作能力，但是天冷，健身运动情况下还要开展防寒保暖。