雨水节气吃什么水果好清肠胃

春天是胃肠疾病多发性时节，我是真实的深有感触，虽然降水季节平均气温有一定的升高，但也是乍暖还寒的，极其非常容易引起胃部不适。那麼接下去我们一起和黄历吉日讨论一下雨水节气吃什么水果好能合理清肠胃。

西红柿
据营养专家科学研究测量：每天每人服用50克-100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的必须。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效;含的葡萄糖酸、柠檬酸钠和糖原，有促进消化的作用。

弥猴桃
雨水节气期内，一不小心吃多了，胃里会觉得又撑又胀。吃猕猴桃便可使所述情况获得减轻。由于弥猴桃中独有的弥猴桃碱能够加快消化吸收，让吞掉的蛋白更加容易被消化吸收。在饱含蛋白的饮食搭配中，适度吃些弥猴桃，是促消化、维护胃肠的合理对策。

橘子
橘子味甘、酸，性凉。具备预防严重便秘的作用、生津解渴、健脾开胃下气促进消化。平常人餐后食橘子或饮果汁，有解油腻、消消化不良、解渴、醒酒的作用。橙子营养极其丰富多彩而全方位，老少两相宜。橘子中成分丰富多彩的维他命C、P，能提升人体抵抗能力，提升毛细管的延展性，减少血中碳水化合物。高脂血症、血压高、心肌梗塞者常食橘子有利。橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶化学物质，可推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。陈皮味道苦甘而温，化痰止咳作用胜于茯苓，是医治咳嗽有痰、食欲不佳、胸腹胀痛的灵丹妙药。橘子基本上早已变成维他命C的代称。

大樱桃
有着“春果第一枝”的美名，现阶段在中国全国各地都是有种植。大樱桃果子肉厚，味美汁多，颜色艳丽，营养丰富，其铁的成分尤其突显，超出柑桔、梨和苹果20倍之上，居新鲜水果第一位。大樱桃温性，味甘味酸，具备益气，调中益颜，健脾养胃的作用。春食大樱桃可出汗、益气、袪风及解肌。特别注意的是，樱桃属火，不能多食，人体阴虚内热应禁吃或少食。吃不上大樱桃，草莓苗也是很非常好的挑选。