小寒节气艾炙哪些穴道补阳

每一年，当太阳光坐落于黄经285°，小寒节气节令就按时赶到了，在中国，这时恰逢三九天前后左右，更是全年度最严寒的寒冬季节，应对这般极冻的气温，日常保健养生看起来至关重要，艾炙便是非常好的一种健康养生方法。小寒节气艾炙哪些穴道补阳。

小寒节气：艾炙的金子时节
寒是冬天的主气，小寒节气又是一年中最凉的时节，而这个时候艾炙确是温暖的。寒为邪气，易伤身体气血，寒主收引郁滞，而艾属辛热，灸之易止脱生发经气。故传统式中医学一般觉得，小寒节气虽冷，确是艾炙的金子季节。

《内经》上说：“诸寒收引，皆归属于肾”。冬季气温降低，是大自然天地万物闭藏的时节，人的气血还要隐匿于内，因为人身安全气血根本原因于肾，湿邪容易诋毁肾气，因而要重视护肾，使生命活动融入大自然转变。在这个湿邪最盛之时艾炙，能够具有“锦上添花”一样的阴补阳实际效果。

小寒节气艾炙哪些穴道补阳
小寒节气艾炙补阳，最重要的穴道便是关元穴、涌泉穴和肾腧穴。

关元穴
在脐下四横指的部位。关元穴是身体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点。此穴有精宫、丹田等别称。艾灸关元穴能够医治一切肾阳虚症、气血虚症。还能够回元阳，道教倡之意守丹田，亦即原气终归之意。

涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常见俞穴之一，坐落于足底端，蜷足时足前侧凹处，约当脚底第二、3跖趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。艾炙能够治疗肺系病证，排便难，小便不畅，奔豚气。操作步骤为直刺0.5—一寸。医治心搏骤停、血压高、失眠症、癔症、癫痫病、小儿惊风、神经性头疼、尿床、尿储留等，为抢救穴之一

肾俞穴
第二椎间盘横突旁开1.6寸，肾俞穴与命门穴相平，与肚脐眼在一条线上，为肾精所聚之处《玉龙歌》曰：“若知肾俞穴二穴处，艾火频加体自康”。是防衰老的要穴，艾炙该穴可具益肾补肾壮阳之效。

艾炙肾俞穴，能提升肾脏功能的血容量，改进肾功能，保养好先天之本，激起先天性潜力，充足身体活力，推动身体造血功能和身体排毒功能，做到去除病苦、健康养生健身、防衰老的目地。