降霜时节宝宝吃什么食材好

降霜到来的情况下，是气温时节互换之时，强对流天气经常，再加上强冷空气的侵蚀，小宝宝的身心健康必须父母们更为关心，科学安排饮食搭配。那麼，当期的黄历吉日就带大家一起来看一下降霜时节宝宝吃什么食材好。

秋季更是各种各样蔬菜水果发售的情况下，这种蔬菜水果具备补阴润肺的功能，能够协助小宝宝赶走人体里的秋燥。因而，妈妈要多让小宝宝摄入这种蔬菜水果和新鲜水果，如梨、甘庶、番石榴、红枣、柑桔这些。

红提
作用：红提营养丰富，酸甜可口，具备补虚、益气血、生体液、通便等作用。生吃能补阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治躁热口干尤佳。常常服用，对精神衰弱和劳累过度均有滋补。红提制干后，铁和糖的成分相对性提升，是少年儿童、女性和体弱多病缺铁性贫血者的滋补养生妙品。

山楂果
山楂果维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位；尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先，特别适合小孩、孕妈妈对优质蛋白质的要求。山楂果能健脾养胃、健脾开胃、止喘止咳化痰、抑止病菌、医治腹痛腹胀等功效。

芭乐果
芭乐果营养丰富，可提升胃口，推动少年儿童成长发育，带有很多的蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、B族维生素和维他命C、钾、铁、胡罗卜素等。孩子吃芭乐果，提升 身体免疫力，增加抵抗力，合理抵御细菌的侵入。

沙参玉竹瘦肉汤
养阴润燥，益胃生津止渴。合适于胃阴不足，口燥喉干，胃纳较差，大便干硬的小孩，或肺燥干咳嗽者。皮肤干、不光滑如磷状者，常喝此汤，效果明显。一般小孩秋天食用，润肺生津止渴。这款菜谱能够有滋阴润燥的功效，针对出現的便秘的状况有一定的改进的作用和功效哦。

银莲百合花羹
滋燥润肺止咳，健脾宁心，是秋天调养身子的妙品。一般小孩能常期食。口燥喉干或肺燥干咳无痰者，也可以服用。这款菜谱能够有补阴的功效，针对出現的咳嗽痰多的状况有一定的改进的作用。