孕妇能吃番薯叶吗：有什么营养成分

说到番薯叶，是一种常见的蔬菜，具备很高的服用使用价值和营养成分。那麼你了解番薯叶的作用和功效吗？做为孕妈妈有很多食物禁忌，是不是可以服用番薯叶吗？会危害到胎宝宝吗？那麼当期的孕妇饮食，给你分析。

番薯叶的营养成分
番薯叶，又叫番薯叶、红薯叶、番薯叶、芋头叶等，为旋花科绿色植物红薯的叶。在我国全国各地均有种植。夏、秋天采摘，清洗鲜用。它是红薯叶茎中食味更强的一部分，以往多弃置不用，如今因其诱惑的健康保健作用而日益遭受大家的亲睐。香港人被誉其为“蔬菜水果王后”，日自己则青睐其为让人长命的新式蔬菜水果。具备明显的食疗保健作用，是很有开发设计使用价值的健康保健长寿菜。

番薯叶含有的胡罗卜素、维他命C、钙、磷、铁及必须氨基酸丰富多彩，而盐酸成分又非常少。此外，近现代科研也说明，红薯叶和块茎中带有很多的液蛋白质，能防止内分泌系统的人体脂肪堆积，维持血管的延展性，有益于预防糖尿病，另外还能避免 肝部和肾脏功能中结蹄的委缩，维持消化系统、呼吸系统和关节囊的润化。红薯叶中饱含的化学纤维还能加速食材在胃肠中运行，具备清理肠胃的功效。

孕妇能吃番薯叶吗
孕妈妈是能够服用番薯叶的。番薯叶带有膳食纤维素，可以推动孕妈妈胃肠消化吸收，防止怀孕便秘，孕妈妈适度吃一些有利于怀孕期的调养，可以提升 人体的抗病性工作能力。针对孕妈妈的身心健康及其胎宝宝的成长发育，番薯叶都能充分发挥一定的作用。

孕妈妈在怀孕期间吃番薯叶能够增强免疫作用，提升 人体抗病性工作能力，推动基础代谢，防衰老，降血脂、润肠有利排尿、升血小板、止血、防止心肌梗塞、阻拦细胞癌变，催奶祛毒，保护眼睛，防止夜盲症的优良健康保健作用。

除此之外，针对生完孩子奶水不够女性，吃番薯叶也有利于催乳。番薯叶里的黄酮类化合物、多糖类化学物质等化学物质对雄性荷尔蒙刺激性有协助，能推动分泌乳汁。气血不足、奶水少的女性，合适喝番薯叶煲鸡汤催乳。