八月的的小宝宝早已刚开始自身跑来跑去的了,见到宝宝毛手毛脚的爬着,真的是太萌了。此刻的小宝宝基础也是断奶后了,宝宝辅食以半固态为主导,菜谱也越来越愈来愈多元化了。当期美食文化,带你看一下八个月宝宝食谱。
牛乳莲藕粉
将莲藕粉、水、奶一起放进锅内,匀称混和后用文火煮,搅至全透明粘稠已经。小宝宝很喜欢吃,留意不必给宝宝吃太多了。
乌龙茶面浆
原材料:乌龙面10克、水1/2杯、菜泥小量。
作法:乌龙面倒进开水中煮至熟软捞出预留。煮开的乌龙面与水另外倒进锅子内捣碎,烧开。出锅后添加小量菜泥就可以。
水豆腐鸡蛋黄粥
原材料:水豆腐1小块,鸡蛋黄1/两个,粥半小盘子。
作法:水豆腐碾成碎泥状,生鸡蛋煮开后,取下1/两个鸡蛋黄损坏。粥放进锅中,再加上水豆腐泥,烧开后洒下鸡蛋黄,用勺搅拌,待粥再开就可以歇火。
青菜面
原材料:龙须面15根、大骨汤(老母鸡汤,大骨头汤,素菜汤)1杯、蔬菜叶2片。
作法:龙须面掰碎(越碎越高),蔬菜叶洗干净剁碎。锅内放进大骨汤烧开,放入鲜面条。低火将鲜面条煮熟,添加蔬菜末。再度烧开就可以熄火,盖盖子焖五分钟。添加1滴芝麻油和1滴生抽调料。
红嘴绿鹦哥丝面
原材料:番茄一个或一个半、西兰花叶两根、水豆腐一小块、骨头汤小半碗、细细地鲜面条一把。
作法:将番茄用热水烫一下,除掉皮,切割成碎渣,预留。西兰花叶(嫩的)清洗,剁碎,预留。水豆腐剁碎,预留。将锅内放进少量油,用剁碎的葱段呛锅,(也可无需葱段和和油)再倒进骨头汤,烧沸。将番茄和西兰花叶倒进锅内,略开一会儿。再添加十分细的鲜面条,鲜面条软就可以起锅。
特性:条软绵绵的,汤发酸,又肉多味,表层漂着碧绿碧绿、红彤彤、白色,很有胃口;原材料普遍,非常容易完备,转变多种多样,可随时节和自身的爱好随便拆换为丝瓜、小油菜、大白菜,也可放置一些小宝宝能吃的软绵绵的肉或加上一个鸡蛋(搅开),也能用鲜虾;实际操作简易,一看就会。
鱼肉松粥
原材料:稻米一两,鱼肉松一两,西兰花一两,食盐少量,冷水适当。
制做:将稻米漂洗整洁,放进锅内,倒进冷水用旺火烧开,改文火熬至浓稠备用(留意粥要熬烂、熬粘)。将西兰花清洗,用热水烫一下,切割成碎屑,放进粥内,添加鱼肉松、食盐,调好口感,用文火熬十多分钟即成。
特性:粥浓稠,味正而香。此粥饱含蛋白质食物、糖分及钙、磷、铁和维他命等,是补充蛋白质和优质蛋白质的优良来源于。