血管堵了吃啥能通开：6种食材实际效果佳

毛细血管是大家人身体之中十分关键的人体器官之一，血液循环系统保持性命的一切正常运行。一般人老了，有的人毛细血管脆化越来越不那麼通畅了。那麼血管堵了吃什么食物通畅呢？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

1、苞米：苞米饱含人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%之上。有利于脂肪分解及碳水化合物的一切正常新陈代谢，能够降低碳水化合物在毛细血管中的堆积，进而变软血管。

2、圆葱：带有一种较强毛细血管扩张功效前列环素A，它能左室毛细血管，减少血夜粘度，降低毛细血管的工作压力，另外圆葱还带有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可提高游离脂肪酸融解的特异性，具备降低血脂、抗心肌梗塞的作用。

3、四季豆：带有较多的维生素P，能提高毛细管的延展性，因而对预防血压高、主动脉粥样硬化有一定功效。

4、iPhone：iPhone饱含多糖块酸及黄酮素、钾及维生素E和C等营养元素，可使存款于身体的脂肪燃烧，对延迟和防止主动脉粥样硬化发病有显著功效。

5、荼叶：带有茶氨酸，能提升 人体抗氧化能力，软化血管，减轻血夜高凝情况，提高血细胞延展性，减轻或减缓主动脉粥样硬化。常常喝茶能够变软血管。

6、番茄：不但各种各样维他命成分比iPhone、梨高2～4倍，并且还含维他命——芦丁，它可提升 人体空气氧化工作能力，清除氧自由基等身体废弃物，维护毛细血管延展性，有预防血栓产生的功效。