从中医学视角而言，下雪最合适食补。小寒之后紧随以后的便是下雪，下雪一过，气温降低，房间外边宛如寒风凛冽，大家屋子里房外都是会穿上一层又一层，隔热保温很重要。但下雪季节饮食搭配也是极为的关键，为了更好地过一个身心健康开心的冬季，随我走入美食文化中看一下北京市大雪节气吃啥吧。
白菜炖豆腐
冬天的当季蔬菜当属大白菜，这一时节用水豆腐炖上一锅热呼呼的大白菜，质朴无华，却能真实温暖你的胃。
薏仁米冬瓜排骨汤
薏仁米有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软。
干葱姜蒜子土鸡煲
小葱味辛，性微温，具备通阳、祛毒调料的功效。除开用以预防风寒咳嗽外，针对阴邪腹疼、恶寒发热、头痛鼻塞、奶水堵塞等病症也是有一定的饮食疗法实际效果。热乎乎的鸡煲端上饭桌，在扯开外盖的那一刻，浓浓香甜可口而成，鸡脯肉香嫩鲜嫩，蔬菜水果鲜香十足，那样的美味可口，你怎能回绝？
葱烧海参
海参可以补气血益肾，益气养血充髓。
番茄炖牛腩
牛羊肉中带有丰富多彩的血红素铁，相对性于绿色植物中的非血红素铁会更非常容易被身体消化吸收。身体摄取充足的铁，血夜中的血红细胞才可以提升携氧浓度，使身体每个机构人体器官获得充足的co2供货。
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