艾灸肚脐眼做为当下十分时兴的一种健康养生方法，但是自身还要了解基础的实际操作方法，当心碰到骗子公司，如今网络诈骗多，无良医生那时更为的多，自身多懂点并不是弊端。当期的中医养身，讲下艾灸肚脐眼的恰当方式。
艾灸肚脐眼的恰当方式是啥
艾炷立即灸
人平躺，用艾灸罐又叫随身灸立即灸肚脐，以提高人的先天性之手，也就是免疫能力。或是用艾条立即灸，便是将引燃的艾条悬在肚脐眼的上边约1厘米上下，以感觉有湿热的觉得为度，不能太热了。每一次灸15～三十分钟，每日1次，连灸10次为1治疗过程，全年度并不定时执行灸3～五个治疗过程，冬季艾灸穴位实际效果更优。因身体素质素虚而出現的肠胃混乱、精神衰弱等病症用此方法防效不错，有过敏鼻炎的，艾灸神阙有非常好的防效。
关键作用：对因身体素质素虚而出現的肠胃混乱、精神衰弱等有优良的预防功效。
隔姜灸
取新鮮姜片一块，将新鮮姜片切成约0.3～0.5厘米厚的片状（尺寸比肚脐眼略大）管理中心处用针穿刺术数孔，平放到肚脐眼上，上置艾炷引燃艾灸穴位，觉得烧痛时，可将生姜片连着艾炷稍稍上提，使之离去肌肤一会儿，稍停学会放下，也可以随后拆换艾炷。每一次灸15～二十分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至节气刚开始灸最好是。隔姜灸是温里换气的，有些人肚里尤其胀，排便老下不去，这样的人要是并不是湿热体质，归属于阴虚内热乏力的，都能够用此方法。
关键作用：对湿邪造成的消化不好、腹疼诸症有防止功效。脐，别名肚脐。以现代科学的见解看，“脐”仅仅新生宝宝脐带脱落后遗留下来的一个瘢痕增生，但中医学觉得，脐中是一个具备看病功效的关键穴道，全名是“神阙穴”。此穴被觉得是经脉之总枢，经气之汇海，能司管身体诸经百脉。
隔盐灸
用食用盐作间距物而艾灸穴位的一种艾灸疗法，只适合肚脐。其方式是：也是平躺，以纯粹干躁的食用盐适当研细或炒热，补平脐孔，再放入生姜片和艾炷艾灸穴位。如病人肚脐凸起，能用鲜面条围脐如井筒，再填盐于脐中，如隔姜灸样施灸。加放生姜片的目地是分隔食用盐和艾炷的明火，以防食用盐见火导爆管，造成 烧伤。一般艾灸穴位3～9壮，针对亚急性症状可依据病况多灸，不拘小节壮数。
关键作用：此方法对急性腹痛、呕吐腹泻、急性肠炎、四肢厥冷和体力透支等证，具备回阳救逆的功效。凡出汗亡阳、肢冷脉伏之脱症，能用大艾炷持续艾灸穴位，不计入壮数，直到汗止脉起，人体体温回暖，病症改进为度。
肚脐眼艾炙的操作步骤：
流程1：先按「足叁里」的穴道。
流程2：运用艾叶草来熏足部「叁阴交」的穴道约叁至四分钟。
流程3：随后熏肚部正中间的「神阙穴」穴道。
流程4：边熏肚脐眼周边「气池」的穴道，再一边运用茶花籽油和马郁兰香薰油，从小腿肚至大腿根部部位作推拿按摩，全过程为15分钟。随后再做另一支脚。
流程5：以握拳手位从脚侧部位往上推，以经络疏通和消水肿。
流程6：运用茶花籽油和马郁兰香薰油按肚和作推脂。
流程7：两手按肚部的「剑凸」下列的穴道，绕开肚脐眼位，往下推。
流程8：再按肚脐右边的「神经中枢」穴道。
流程9：最终开展灭脂姿势。
