玉米营养使用价值十分高,营养元素又十分的全方位,受很多人的钟爱。那麼要想吃到美味可口的苞米类食材那就需要养一双锋利的双眼,学好如何去鉴别选择好的苞米。那麼当期的科学饮食文化艺术,给你分析。
1、看叶片:叶片葱绿、无枯黄、无干叶片,高挺则较为新鮮;如果是发枯的,则表明摘下的時间较为久了。
2、看断裂面:假如断裂面有铁锈状,毫无疑问不新鮮,假如黑了,那么就更能表明这一苞米是有什么问题。
3、看玉米须。外露在外界的玉米须,是干躁的;略微打开点苞叶,见到里边的玉米须展现原有的色调(有的翠绿色,有的白),沒有发枯,则较为新鮮。
4、看玉米:苞米顆粒沒有坍塌,圆润光亮,用手指甲轻轻地掐,可以溅出水出水。如果是老的,会干瘪瘪坍塌,正中间空。
5、看硬软:老玉米有点硬,大家都喜爱挑嫩一点的,因此 要揪开一些叶片看玉米是不是滑嫩。用手指甲轻轻地掐一下,冒浆的是较为新鮮的。
6、看总体:一般苞米会出现小虫子,因此 选择的情况下看一看上面有木有小虫子的洞,或是直接看有木有小虫子趴到上边,有小虫子比较严重的就不必选。
健康饮食文化
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