吃了油腻感的物品后吃什么食物：试一下这种

伴随着经济发展的发展趋势，如今的大家基础是每日全是鸡鸭鱼肉的开吃。大家一直吃着各式各样的特色美食，但是有时吃的确实是太油腻感了，会觉得全部人全是不太的舒适。那麼吃什么食物减轻呢？当期的养生食疗，给你分析。

1、番木瓜、
番木瓜有“百益果王”之称，它饱含17种之上碳水化合物及丰富多彩的维他命C及钙、铁等，尤其是带有与众不同的胰蛋白酶，对带有蛋白的食肉类有极强的变软功效。假如将番木瓜与肉类食品一起烧，不仅非常容易烧酥，且能够降低油腻之感。番木瓜有青木瓜及红番木瓜二种，而青木瓜带有大量的番木瓜酶，有更强的解油腻功效。餐后吃木瓜能消除油腻感的觉得。

2、绿茶叶
绿茶叶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然化学物质，带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。绿茶叶中的这种纯天然营养成分成分对醒神净心、清热去火、健脾止咳化痰、去脂减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、生津解渴、下火清目等具备独特属性。因此 ，吃了美餐以后喝一杯绿茶叶，既能够消除油腻感，又可以降血压降血脂，还具备减肥瘦身的功效，是很好的健康饮品。

3、酸梅汁
酸梅汁营养丰富，带有很多的碳水化合物、营养元素、膳食纤维素等有益于身体健康的化学物质，酸梅汁的关键原材料是乌梅干、山楂果，均是合理除油的食品类，在其中也有茯苓能抑止糖原转换为长链脂肪酸，对除去胃肠中存有的油腻感有优良的功效。

4、山楂果
山楂果中常含的阿拉伯胶是可溶膳食纤维素，有降胆固醇，防止主动脉粥样硬化的功效。常吃山楂可去油提味，促消化。

5、大麦茶
大麦茶应当说成当之无愧的“保健饮品”。用焙炒过的麦籽做成的大麦茶，带有身体需要的多种多样营养元素、碳水化合物、不饱和脂肪和膳食纤维素，糖的成分也非常低，有去油腻感、促进消化，健脾补血胃，的作用。大麦茶还具备与众不同的膳食纤维素，溶解茶汤中的膳食纤维素，能够将胃肠中的“废弃物”带出身体之外，让人轻轻松松、身心健康，还不容易产生一切不必要发热量和压力。