糖尿病患者能吃什么水果好：6种水果安心服用

大家都知道，糖尿病患者是一组以血糖高为特点的遗传代谢病。那麼糖尿病人在日常的饮食搭配时要严苛的操纵糖的摄入。新鲜水果是大家补充营养元素的关键来源于之一，那麼糖尿病患者能吃什么水果好呢？当期的养生食疗，给你分析。

1、iPhone
iPhone味儿较为甜，有的活稍微有点儿酸，因为iPhone中带有的含糖量在人体内消化吸收的迟缓而匀称，进而可以降低血糖，尤其是餐后血糖，因此 糖尿病人能够吃水果，针对降低血糖還是较为有益处的。

2、红心柚
在平常日常生活适度多吃些红心柚，不但不容易造成 肥胖症及其血糖升高，另外还具备降血脂的作用。在我国中医学强调，红心柚寒性味甘、酸，适度服用具备下气祛痰、健脾养胃的功效。尤其是糖尿病人更合适吃柚子，由于在这其中带有很多丰富多彩的甘精胰岛素样成份，因此适度服用不但能够降血脂，另外对心血管还具备非常好的维护功效。

3、橘子
橘子味甘、酸，性凉。具备生津解渴、健脾开胃下气促进消化，预防严重便秘的作用。橘子中带有橙皮苷、柠檬酸钠、葡萄糖酸、琥珀酸、阿拉伯胶和维他命等营养元素，具备提升毛细管的延展性、减少血中碳水化合物的作用，也有预防血压高、心肌梗塞的功效，对糖尿病患者造成的一系列毛细血管病症有很大的益处。

4、无花果
无花果尽管特甜，可是它归属于高纤维鲜果，带有丰富多彩的碱类及酶类，对糖尿病人很有利，对缓解疲劳、提升 人体免疫力、修复身体素质有显着作用。无花果能促进消化，推动胃口。它带有多种多样长链脂肪酸，有利于减轻糖尿病人高并发性严重便秘。

5、番木瓜
番木瓜带有蛋白质溶解酶，有利于溶解蛋白和淀粉质，降低血糖。除此之外，番木瓜还带有与众不同的番木瓜碱，有利于糖尿病人增强抵抗力。

6、番石榴
芭乐果果子营养丰富，含较高的维生素D、C，化学纤维质及磷、钾、钙、镁等营养元素，饱含蛋白和脂类。常吃能耐老化，排出来身体内毒素、推动基础代谢、调整生理学功能。芭乐果中带有的黄酮类化合物、多糖类化学物质能与糖融合，提升 周边机构对葡萄糖水的运用，能推动糖原和长链脂肪酸的新陈代谢具有非常好的控制血糖的功效，是糖尿病人最好新鲜水果。