属虎、属马：小暑要补夏：鹅蛋补夏
俗传，立夏吃蛋，称为“补夏”，使人到夏季不容易削瘦，不缓解休重，干劲足，干活儿强有力。市井传说故事松花蛋在夏季吃完人带劲，这和古时候的养生保健说如出一辙，古时候的养生保健觉得鹅蛋中优质蛋白质、铁制等碳酸盐成分丰富多彩，含钙、铁元素成交量放大生鸡蛋、鲜鹅蛋都高，是夏季填补钙、铁的优选。尤其是属虎、属马更应首补。
属猪、属猴：小暑要下火：茄子下火
一些盆友感觉茄子苦，实际上，郑博士提示你茄子越苦，去火清热解毒下火的实际效果就越高，但这并不意味着含有的别的成份有哪些不一样，因而要是依照自身喜爱的口味和喜好选择，便能够。属猪、属猴者茄子下火是优选。
属猴、属牛：小暑要养神：莲籽养神
养神时节是夏，这时心血管最敏感，炎热迫人非常容易心烦难过，易难过血。莲子芯的味儿尽管较为苦，但能够清心火，是养心安神的妙品，也可以壮胃肠。属猴、属牛的盆友莲籽养神是优选。
属鸡属狗：夏季要补气血：刀鱼补气血
刀鱼有补气血益气、治痈疽疮毒的功效。它带有丰富多彩的蛋白、矿物等微量元素，并还饱含缓解疲劳、延缓衰老、能增加人类寿命等关键健康保健因素——纯天然牛黄酸。一般人都可食，尤适合属鸡属狗盆友服用。
属兔属龙：夏季要换气：窝笋换气
窝笋带有很多绿色植物甲基纤维素，能推动肠腔肠蠕动、利通消化系统，可治疗便秘，是缺铁性贫血病人的最好颗粒饲料。强烈推荐鱼腥草根拌窝笋。具备清热去火，清热利湿化痰的作用。因而，窝笋换气是属兔属龙者的优选。
属马属龙：夏季要清肠排毒：扁豆清肠排毒
扁豆中饱含身体需要的各种各样营养元素，尤其是带有蛋白质食物，能够提升 人体的抗病性工作能力和恢复工作能力。而扁豆中饱含的膳食纤维，能推动大胃肠功能，维持排便畅顺，具有清理大肠的作用。属马属龙者是优选。
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