恨是啥？我想要，从这一字的自身 是否能够寻找参考答案？
恨字，由心从艮，重要是这一艮字，艮念gèn，这一字都是八挂中的一卦，就是说艮卦。这一艮代表什么意思呢？
较为看来，(艮)字与(见)字十分类似。上边是相同的，不一样的是下边。见字的下边是1个(人)，见的本意就是说自己用双眼看。艮的下边是一下下反人，也就是说回过头的含意。因此，艮的本意是回头巡视。
说艮是回头巡视都不太准确，更精准地说，是双眼回视。双眼回视有非常的含意。北齐.颜之推《颜氏家训.教育孩子》:"古者圣王有宝宝胎教方法，怀子3月，出居别宫，目不邪视，耳不妄听，音声味道，以礼数之。"这儿常说的(邪视)，即内斜视的含意，和艮的含意类似。
佛教修行人注重目不他顾，因此，你看看佛菩萨像，双眼全是凝视着正前方，你大约见不上往边上看或往后面看的。而且，双眼全是半眯起来。半眯起来双眼，这并不是犯困，它是入定的模样，另外，眼耳鼻舌身意指六尘，半眯起来双眼就是说不许六尘染心。不瞩目，不再回头看，它是心定某处，心无杂念，超过调整心态的目地。还有1个，是出自于礼数。瞩目或是反看着人，他人见到大量的就是说嘲讽，它是嘲讽给他人，是对人的不重视，因此，要想回头巡视，就回过头来看来，不必拿双眼斜过去看，它是对人的瞧不起。
因此，那样就了解，(艮)的本意为双眼回视，而这一回视是带有心态在里边的，是带有不重视、瞧不起的含意。还有1个，由于双眼回视，你就带有念念不舍的寓意。因此，加了走之旁就变成退，退字继承了艮字统一行动层面的含意，就是说回去走。
八挂里边的艮卦，有止的意境，艮才行。由于，艮为回视，自己往后面看的那时候，就会停住步伐，因此艮有止的含意。艮加软耳旁就变成(限)，软耳的本意是楼梯，人字梯，限字里的艮沿用的都是止的含意，也就是说，止于楼梯前，毫无进展了，想回去走。
回过头再看来(恨)，就非常容易多了。艮加心就变成恨，恨就是说心止于某点。例如，恨一个人，就是说心到他这里，走不了。恨是内心对某件事的忘不掉，一直回头巡视。因此，恨一个人，就是说对这一人忘不掉。恨是对自己的不尊，就是说用白眼见自己，也就是说怨和敌视。
恨有(为没法做到或做不太好而心里躁动不安)的含意，例如追悔，抱恨终天，恨这里继承的有(限)的含意，也就是说内心面感觉没法做到或做不太好，就是说内心面觉得了某类局限性。
因此，总的来说，恨是这种哪些心态？就是说：感觉自身做得不足好，或是另一方做得不足好，或是，另一方对自身做得不足好。因此，恨一个人的含意就是说：你抱歉我！怪自己，那便是感觉自身做得不足好。就算我怪自己的含意就是说：我如何没搞好呢？
知道什么叫恨，那最关键的，就是说怎样解决恨？
不管你遇上谁，他全是你性命里该出現的人，常有缘故，常有重任，并非不经意，他必定会教會你某些哪些。
对你有感觉的人给了你溫暖和胆量；你爱的人给你学好了爱和自持；我不爱的人教會了你包容和重视；讨厌你的人给你知道反省和成才。没人是莫名其妙出現在你性命里的，每自己的出現全是(缘分)，都最该(感谢) ---如果没有相欠，怎么会相遇 ！
是的，这就是说解决恨的方式 。
恨的造成，本质而言，就是说贪、嗔、痴。贪而舍不得，嗔而高低不平，痴而不悟，由是而生恨。倘若能从因果关系上一目了然，全部的事儿，莫不是关联相悖，福祸无果唯人自招，善与恶之报如影随行，万法唯心所现。人们所遭受的任何，全是人们自心化现出去的。能了解到这儿，恨就难以生前了。
夫妇是缘，有善缘，有恶缘，没缘不聚。子女是债，有索债，有还钱，无债不到。
苦恼菩堤，只在转念之间。一块儿石块，你当作是拦路虎，他当作是敲门砖，石块还是这方面石块，看的人不同，才会不同。爱恨之间都是这般。你觉得是恨，那便是恨，换本人看来是喜欢，那就是爱。因此说，你的美味可口，将会是他人的慢性毒药。沒有对与错，因人有所不同的。
前边提及说，艮是八挂中的艮卦，艮有止的含意。因此，要想解决恨，能止就能，说白了的止，就是说识破，学会放下。
艮卦相匹配的人体人体器官是脾，脾的功能是消化吸收，因此，针对恨，要把它消化吸收掉，说白了的消化吸收，就是说识破，看穿，看淡。渡尽劫波弟兄在，相遇一笑泯恩仇。
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