庄子养生术的要点是什么?
庄子养生术主要是以“少私、清净,寡欲、乐观”为要点的八字养生之道,使自己健康长寿。少私:庄子认为私是百病的根源,一个人如果满腹私情,就会斤斤计较,患得患失终日不得其安,必然会导致身体虚弱,积虑成疾,因此他认为,只有心底无私,才能胸怀大志,不计功名利禄,才会知足长乐,乐观坦荡。清净:庄子提倡有志者应当重视磨炼个人的自控能力,在奋进中保持健康的心境和体魄至为紧要。寡欲:庄子认为“人欲不可饱、亦不纵”,纵欲必将会招祸染病。他提出,“少性欲就不会损精伤神,节食欲就不会劳气伤身,寡官欲就不会积虑伤心”,庄子所说的寡欲,既是处世也是养生要诀乐观:庄子曾形象地比喻说,水泽里的野鸡,十步一啄,百步一饮,逍遥自得,情绪乐观,所以才能健康地活着;而关在笼中的鸟,意志消沉低头不鸣,因之难以全生。人如果长期处于精神惆怅中,必然会忧愁相接,有损康,他主张人生在世,要“安时而处顺,哀乐不能入”,乐观豁达.
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