人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而且人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然面，生活是错综复杂、千变万化的，难免会发生祸不单行的事。如果人们总是处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中，就必然会出现健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？以下方法将会有助于我们时常保持一种乐观的心态1.转移情绪。遇到坎坷和不顺利，情绪变坏时，应迅速把注意力转移到别的方面去2.憧憬未来。经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。 3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。4.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。5.宽以待人。人与人之间总免不了出现矛盾，只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。6.忆乐忘忧。经常回忆一些快乐往事而对那些不愉快的事情则尽量要从头脑中抹掉。7.淡泊名利。不要太过斤斤计十较，也不要太看重名利，否则，容易导致心理失衡。
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如何保持乐观的心态？
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