如何修炼“服食日气法”?
拘魂制魄法的方法是:常常闭目存思看见自己的身体,极力使存想中自己的身体仿佛在面前面对,使面上常有太阳月亮的光芒,洞照整个身体,使太阳在左边,月亮在右边,离面前九寸远。这样存想后,叩齿三遍,轻念:“元胎上真,双景二元,右抱七魄左拘三魂,令我神明,与形常存。”念完,又叩齿二十一遍,吞咽津液七遍。这叫做帝君炼形拘魂制魄的方法,能使人精明强壮,益寿延年。如果不诵念祝词,也可只作存想。
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