什么是“服三气法”?
服气,又称吐纳,食气,即吸收天地间之生气。服气的说法,很早就已经有了,如《庄子·逍遥游》说:“乘天地之正,而御六气之辩。”此类方法来源于先秦的吐纳食气行气,以调制呼吸为主,有行气、闭气、胎息吐纳,服气、食气等名目。“服三气法”也是其中的一种。存服外气,为存思与服气的结合,有服五牙、六气、霜雾、三气、紫气等多种方法。这些方法虽然形式有所不同,但其修炼方法大同小异,都要求以意念为指引,服食外气充盈五脏之中。服三气法,指服食青,白赤三气。《华阳诸洞记》曾记载了辽西的范幼冲服三气的方法:“常存青白赤三气如纵,从东方日下来直入口中,挹之九十过,自饱便止。”意思是说,每天早上日出之时,面朝东方服食青白赤三气,直到感觉中气十足为止。
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